Advertisement
Да пуснем СТАРОТО и да влезнем в НОВАТА година.На това събитие ще се фокусираме на това да освободим "ТЕЖЕСТИТЕ" от физическото, емоционалното и енергийното тяло, за да влезем с ЛЕКОТА и ВДЪХНОВЕНИЕ в новата 2026 година.
Ще изследваме връзката между емоциите и тялото. Изчистване на блокажи, умора и стрес.
✅Благодарение на научно доказани методи представени в комбинация от древните практики и знания, ще се освободите от съзнателното и несъзнаваното напрежение в тялото и психиката
✅ Ще преживеете терапевтична здравна медитация, която ще облее вътрешните ви органи и системи с лечебна прана енергия, която ще ви обнови по фин, но силен начин наслаждавайки се на лек масаж на стъпала и длани.
✅Ще научите практични методи как да се освобождавате от болката в тялото и хроничния стрес (дистрес).
✅ Ще презаредите и релаксирате тялото по нов и приятен начин
✅ Ще се насладите на приятна обстановка и споделено пространство
Чрез осъзнато движение, работа с фасцията и дишане създаваме условия за освобождаване на натрупано физическо и емоционално напрежение.
Практиката е допълнена от водена терапевтична медитация насочена към вътрешните органи и психологична релаксация (повреме, на която ще се насладите на лек масаж на стъпала и длани).
Събитието е подходящо за хора без значение от предишен опит, които търсят мек, подкрепящ и осъзнат начин да се погрижат за себе си, да възстановят вътрешния си баланс и да задълбочат връзката си с тялото.
🕊️ Заповядай да си подариш пространство за забавяне, присъствие и вътрешна яснота в спокойна и защитена среда.
Програма:
>Влизане в тялото - Фасциални техники за заземяване с фокус върху коремната кухина и диафрагмата.
> Соматично упражнение за пускане на старото през тялото и психиката
>Терапевтична Здравна Медитация - Практика насочена за подпомагане работата на всички вътрешни системи и органи.
>Фасция и Утвърждения - Дълбока работа с тъканите, съчетана с гласови утвърждения за "пукане" на емоционалните балони в тялото.
> Изчистване на полето - Работа с тибетски купи и тишината за балансиране на енергийното поле.
>Кръг на споделяне
За Водещите:
Крис
Основател на Fascia.bg, Крис работи с езика на тялото чрез фасциалната система. Неговият метод помага за освобождаване на дълбоки блокажи, хронична болка и регулация на нервната система, създавайки пространство за истинска промяна.
Повече от 10 години се грижи за тялото, емоциите и съзнанието си чрез соматични и фасциални практики. Още на 20 години се появят много болки в тялото и го тласкат да търся методи за самолечение. 🌿ВЪВЕДЕНИЕ ВЪВ ФАСЦИАЛНИТЕ МАНЕВРИ И САМОРЕГУЛАЦИЯ НА ВАГУСЕН НЕРВ - Издание номер 12
Много телесни практики – като йога, пилатес или чигун – въздействат върху фасцията, макар и индиректно.
Специфичното при Фасциалните Маневри е, че методът е създаден именно около фасцията като основен орган на усещането, регулацията и емоционалната памет.
Чрез комбинация от усукване, дишане и утвърждения, практиката „отключва“ натрупано напрежение в дълбоките слоеве на тялото, което води до освобождаване на емоции, спомени и блокажи, складирани във фасциалната тъкан.
Ефектът често е мигновен – усещане за лекота, дишане, поток и връзка с тялото.
За повече информация за метода и създателите: https://humangarage.net
Част от функциите на фасцията:
🔹играе ключова роля за усещането за себе си и нервната регулация;
🔹„записва" преживявания – напрежение, травма, стрес и емоции се складират в нейните пластове;
🔹през нея протича вода и хидратация на тялото;
🔹поддържа правилната стойка без излишно усилие.
🌀 Методът съчетава:
1. Намерение - настройка и утвърждения;
2. Движение - специфични пози и преходи, които редуват натиск и отпускане във фасцията;
3. Дишане - различни модели на дишане за достигане до дълбоките пластове на напрежение;
4. Зародишна поза - за дълбока връзка със себе си и вътрешен „рестарт“.
Тази практика е подходяща за йога, дао или други телесни практици, защото разкрива важни неща, които се пропускат или не могат да се коригират (напр. болки в кръста).
✨И най-хубавото - движенията са лесни и можеш да ги прилагаш сам у дома, без нужда от специални уреди или предварителен опит.
📚 КАКВО ВКЛЮЧВА СЕМИНАРЪТ?
🔸Въведение във фасцията и нейната роля;
🔸Въведение във фасциалните маневри;
🔸Основи на освобождаването на емоции и травма;
🔸Техники за регулация на вагус нерв;
🔸7 фасциални маневри за освобождаване на напрежение от различни части на тялото;
🔸Специална техника за пускане на травма.
Целта на семинара е да научите и прилагате всичко самостоятелно в ежедневието си.
🕒 ПРИ КАКВИ СЛУЧАИ Е ДОБРЕ ДА СЕ ПРАКТИКУВАТ ФАСЦИАЛНИТЕ МАНЕВРИ?
🔹като кратка ежедневна практика за саморегулация;
🔹при хронична дехидратация и скованост;
🔹при бърнаут и хронична умора;
🔹при хронична болка;
🔹при състояния като еозинофилен фасциит или подобни.
🙋 ОБРАТНА ВРЪЗКА ОТ УЧАСТНИЦИ
“За мен, участието ми в семинара беше с бърз ефект в отпускане на раменете и не само, както и започване на процес на отваряне, изчистване на по- дълбоки неща. На пръв поглед, доста леки и елементарни движения/ упражнения, като се има предвид, че сме свикнали (научени сме), че за да имаме резултати, става само с напъване и полагане на кански усилия, не се очаква сериозен ефект, но реално този подход има добър потенциал. Леко, с усилие и без насилие. Помага да се научим да бъдем внимателни и мили към себе си. Благодаря ви!"
Симона Атанасова!
-
“Здравей, за мен семинара бе много полезен тъй като от доста време търся такъв тип занятия в София и се радвам че си отворил път за това знание ( иначе съм гледала клипчета на the workout witch ), бих присъствала отново на семинар”
Лора Каранешева
-
“Благодаря за семинара и изпратените материали.
Все още не съм имала възможност да прегледам в детайли.
Моята обратна връзка за въвеждащия семинар е положителна. Темата е нова за мен и ми беше интересно.
Като минус мога да отчета единствено, че, тъй като упражненията следват определена последователност и повторение, и в този смисъл концентрация и наблюдение на водещия, за да се изпълняват. Това не позволява отпускане, затваряне на очи и насочване на вниманието навътре.
Бих участвала и в други семинари по темата.”
Златина Димова
-
“Още веднъж благодаря за добре поднесената информация в семинара. Тя беше на разбираем езис и онагледена с достатъчно упражнения, така че да стане ясно изпълнението и усещанията. За мен беше нов погледа върху фасцията по отношение на психо- емоционалната връзка и влияния.
Всичко беше много полезно, поднесено по един човешки начин и с радост ще се включа на следващ семинар.”
Гергана Радулова
-
“Курсът по фасциални маневри за мен беше нещо ново, интересно и магично. Научих изключително много за тялото си - както на теория, така и на практика. Чувствах се уютно и приятно в центъра. Благодаря за споделянето и професионализма!”
Ани Дублекова
-
“Благодаря, за семинара, за чудесните практики и за свързването. За музиката, за тишината и за пространството, в което да чуем себе си и другия.
Дойдох с нагласата, че ще нахраня ума си, а се оказа, че търсенията ми са на вътрешен мир и покой.
За първи път се срещам с метода фасциални маневри и отново се убеждавам колко е мъдро и чувствително е нашето тяло, а рядко се замисляме върху това. И е достатъчно да направим нещо малко, но точното нещо, за да освободим стари травми или блокирани емоции. Радвам се, че открих за себе, че фасциалните маневри са един чудесен метод в тази посока.”
—
“Благодаря, Крис, за щедрия подарък - достъпа до онлайн обучението и успех в разпространението на това познание!”�Ивелина Семерджиева
-
“Благодаря ти за изпратените материали и ресурси. В отговор на молбата ти за обратна връзка мога да споделя, че семинарът ми беше много полезен. С информацията и напътствията, които ни даваше, успях да присъствам с повече осъзнатост в тялото си и да усещам как се движат енергиите в него. И макар да нямах осезаем проблем или схващане в определено място, цялостно усещах тялото си по-отпуснато и свободно след това, а също и се усещах по-заземена и изпълнена с радост. Синът ми също беше много релаксиран и дори бил заспал на постелката в свитата поза (докосването ти го е събудило), а беше напрегнат преди това. Сподели, че тези практики му харесват и е отворен да ги ползва в ежедневието си.”
Мария Ташкова
—
Семинарът ми беше изключително полезен в съчетанието си на теория, практика, преживяване, мои осъзнавания, усещане за оживяване на тялото.
Допълнителните изпратени материали ще използвам да се насърчавам в прилагането на наученото и да задълбочавам познанията ми.
Благодаря на Крис за мекотата, присъствието, наблюдателността и подхода, по който представи толкова много информация по лесен за възприемане начин.
Сърдечно благодаря!
С радост ще се включвам и в следващи обучения
Камелия Костадинова
ℹ️ ЗА СЪБИТИЕТО:
Запазване на място със заплащане на сумата (в брой/с карта в Център Анара или по банка – IBAN: BG42UBBS80021069626650, Лабиринт 911 ООД, основание: Фасциални маневри.
📍Място на провеждане: Център Анара
София, Младост 3, бл. 325, вх. 6, Партер
(вход от задната страна на блока)
За записване: https://anara.bg/subitia/fascial-release/
Максимален брой - 9 участници.
Не е нужен опит. Носи удобни дрехи и отворено сърце.
✨ОБМЕН: 38 евро
Пакет за 2-ма участници: 64 евро
🎁 Получавате допълнително от семинара:
1) Мини онлайн курс "Въведение във Фасциални Маневри" с достъп за 2 месеца.
2) Достъп до онлайн платформа-общност с класове по Фасция Самолечение за 2 месеца.
👤 ЗА ВОДЕЩИЯ:
Кристиян Йорданов има над 15 години опит в личностното развитие и 8 години практика с телесни, психо-емоционални и медитативни методи.
Учил е при учители от различни традиции, алхимици и от „книгата на живота“.
Практикува и преподава Тай Чи, Цигун и даоиски вътрешни практики. Смята фасциалните маневри, за много добър "вход" към по-дълбоки практики, заради силата им да подобряват чувствителност и преработват блокажи.
Паралелно е треньор и мениджър в IT индустрията и водещ на индивидуални и групови лидерски обучения.
Метода, по който работи е комбинация от методите на Мастер Милена Маат, Oлег Черне, Лаошъ Валери Иванов, Human Garage.
Теди
Основател на shalaboyana.com - Shala Meditation Spaces, Магистър по здравна психология - Софийски Университет, Медицински Университет София - "Експерт по обществено здраве", Сертифициран преподавател по йога терапия към Yoga Alliance 500 RYT-S - Амстердам, член на Българско сдружение Аюрведа, сертифициран терапевт по холистична медицина към международната организация за холистична медицина - Великобритания.
Преподавател по терапевтична здравна медитация.
Теди преминава редица обучения през годините в български и международни школи, пътува два пъти до о. Бали за духовно пробуждане, Мексико и европейски школи в Амстердам.
Работи като терапевт в Амстердам 3 години с пациенти с тежки здравословни казуси и подпомага успешно процеса им на лечение.
За кого е този семинар?
✅ За хора които имат нужда от почивка, рестарт, успокоение на нервната система и освобождаване от стреса
✅ За хора които искат да подобрят цялото си състояние, да се научат как да помагат на себе си и другите
✅ За инструктори, преподаватели и лечители
✅ За търсещите по-дълбока връзка със себе си
Адрес: 📍 Къде: гр. София, ул. Николай Коперник 28–30
Локация: SkyShala
Ранна цена: 45 евро (до 03.02)
Редовна цена: 55 евро
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Sky Shala ул. Николай Коперник 28-30, Улица Николай Коперник 28-30, 1111 София, България, Sofia, Bulgaria
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
