Advertisement
Курс з хатха йоги собі або рідній людині в подарунок до Дня Св. Валентина чи 8 березня?
⠀
Запрошуємо на курс інструкторів групових та індивідуальних програм!
⠀
В результаті ви зможете проводити ефективні та цікаві заняття з хатха йоги.
Якщо ви інструктор Флай йоги - це урізноманітнить ваші заняття і приверне нових клієнтів.
⠀
Набір відкритий до 5 березня?
?Start 6 березня
?Вартість:
до 14.02 - 8500грн;
до 1.03 - 9000грн;
до 5.03 - 9500грн
?Здача іспиту за темами:
1. Особиста практика, володіння асанами
2. Ведення групових занять
3. Правки асан
4. Теорія
?Отримання сертифікату
?Запис на курс:
0673281026
0687178555
?Мінска, Пр-т Героїв Сталінграда 24А
?Розклад занять:
Сб і Нд з 15:00-19:00
⠀
Викладач курсу: Акишина Анна
anna-akishina.com
⠀
Програма курсу:
⠀
?1-2заняття:
- Суть і фундамент практики
- Вісім ступенів йоги
- Види йоги і напрямки
- Теорія базових знань анатомії і фізіології людини
- Напрямки рухливості
⠀
?3-4:
- Асани - їх різновиди та функціональність.
Технологія виконання з відбудовою правильної геометричної форми
- Перевернуті асани, підготовка до них
- Нюанси практики
⠀
?5-6:
- Використання допоміжних матеріалів (ремінці, цеглинки)
- Асани для різних рівнів підготовки
- Відбудова асан біля стіни
⠀
?7-8:
- Методика коректного підходу до хребта, асани для його гнучкості
- Основи техніки безпеки
- Принципи компенсації
⠀
?9-10:
- Динамічні йога комплекси
- Принципи побудови послідовностей і формування структури заняття
- Статичні комплекси
- Принцип роботи з балансом
⠀
?11-12:
- Пранаяма, ранкові та вечірні дихальні практики
- Крія йога (9 практик на очищення організму і підвищення енергетичного потенціалу)
- Шавасана, її призначення
- Медитативні і релаксуючі практики
⠀
?13-14:
- Як розробити групову та індив. програму
- Поради в практиці (Джерела для наповнення практики; підбір музики, інвентарю; перетворення знань в програму семінару; заняття онлайн)
⠀
До зустрічі на навчанні?
майбутні інструктори?
⠀
#курсхатхайоги
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
RamYoga, проспект Героїв Сталінграда 24А, Kyiv, Ukraine, 02000, Slavutich
Tickets