Name: Лечебна гимнастика с Мая и Катя от зала Сердика
Start: 2025-10-30T11:30:00+02:00
End: 2025-10-30T12:15:00+02:00
Location: Зала Сердика

Вие сте на възраст над 65 г.? Искате да бъдете в добра физическа форма? Мулти култи колектив, English Language Café и Фондация „Деси, къде си?“ канят българи и мигранти на ново събитие от проекта Активна София 65+:
✨Лечебна гимнастика с Мая и Катя от зала „Сердика“✨
Гимнастиката ще започне със загрявка на цялото тяло, следвана от упражнения с тояжки/бастунчета, ластици и топки, а във втората част участниците ще продължат с упражнения на земя върху постелки. Всички движения са внимателно подбрани и съобразени с възможностите и нуждите на възрастните хора или участниците с ограничена подвижност, като целта е подобряване на гъвкавостта, равновесието, силата и тонуса – с внимание и търпение!
Водещи на тренировката ще бъдат Мая и Катя – майка и дъщеря, които съчетават професионализъм, топлота и личен пример. Мая е дама в своята Златна възраст, която вдъхновява с енергията и постоянството си, а Катя носи млад дух и свеж подход към движението. Заедно те създават атмосфера на подкрепа, усмивки и добро настроение.
📅 Четвъртък, 30 октомври 2025 г.
🕦 11:30 – 12:15 ч.
📍 Зала „Сердика“, ул. Сердика 25, София
🎟️ Вход: свободен
📌 Регистрацията е задължителна:
• телефон: 0888 815 917 (10:00–12:00 ч., пон.–пет.)
• Viber: на същия номер
• чрез Google форма: https://forms.gle/YoGgyhEPe4AwTczX9
Зала „Сердика“ е спортна зала в центъра на София, създадена през 2012 г., специализирана в лечебна гимнастика за хора в зряла възраст. Освен че предлага възможности за поддържане на добро физическо здраве, екипът на залата се стреми да обогатява и социалния живот на своите посетители, като организира разнообразни събития, екскурзии и празници.
ℹ️ „Активна София 65+“ е проект на Mулти култи колектив, който създава възможности за социализация на възрастни софиянци и мигранти чрез събития на български и английски език, подходящи за зряла аудитория. За да научите за следващите събития, присъединете се към нашите специални Facebook група https://www.facebook.com/groups/3658043127823730 и Viber група https://invite.viber.com/?g2=AQA0irblsBxjBFVlFaqJGFVK6wJjTDP1lC4Pi12hJsqvpH%2BEh1Mo0vBXSHl%2Fy6p9
🙏 Проектът се реализира с финансовата подкрепа на Дарителски фонд „Нашите родители“ към Фондация BCause.
* Събитията по проекта „Активна София 65+“ се заснемат. Моля, ако НЕ желаете да бъдете снимани, уведомете колега от нашия екип на място.