Advertisement
5 недель! 5 занятий в неделю! 1,5 часа каждое занятие!МЕСЯЦ очень интенсивного погружения в познание самого себя, своих возможностей и способностей!
Данный интенсивный курс рассчитан на всех, кого интересует
СБАЛАНСИРОВАННОЕ и физически развитое тело, сочетающее в себе гибкость, силу, выносливость, скорость, обладающее техникой, энергией и здоровьем. Парни и девушки, мужчины и женщины ждём всех! Вам будет интересно и полезно;)
На занятиях вы проходите разнообразные ТЕМАТИЧЕСКИЕ уроки:
? Через подводящие упражнения осваиваете положения продольного, поперечного шпагатов, мостиков, прогибов, выполняете укрепляющие последовательности - для мышц кора, ног и рук, проходите балансы и динамические практики, череду с компенсирующим и релаксационным воздействием, проминаниями. Мы за здоровую и функциональную гибкость без повреждения суставов, перерастяжения связок, чтобы и в шпагате сидеть, и выпрыгивать здорово, и взрывную силу иметь и отжаться уметь ?
? По воскресеньям проходите подводящие уроки по освоению перевернутых положений - стойка на голове, предплечьях, руках, мексиканка, чтобы гармонизировать телесное развитие.
? Выполняете статику и динамику, сбалансировано развивая возможности тела.
? Раскрываете весь физический потенциал и приобретаете понимание опорно-двигательного аппарата на практике.
? Идете от простого к сложному на том уровне, котором сейчас прибываете. Он может быть любым
? Самым лучшим образом для лимфатической, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, нейронной систем начинаете новый день.
? Постепенно отслеживаете улучшение тонуса кожи и форм тела, нормализацию соотношения мышечной и жировой тканей, а также ощущаете силу, выносливость, постепенно проявляется здоровая осанка, а шпагат, мост или переворот становятся приятными дополнениями и радостными моментами.
Хотим, чтобы каждый человек увидел и почувствовал, что в силах выполнить желаемое, что есть методика и техника физического развития, которая работает для каждого тела – мужского и женского, детского, взрослого, пожилого, здорового и немощного. Главное — терпение, осознанность, внимание, соблюдение положений суставов в пространстве, умение тонизироваться и расслабляться, способность наблюдать себя и разумное ПОСТОЯНСТВО в практике.
?ВЕДУЩИЕ КУРСА:
?♀️Anna Lobanova, тренер групповых и индивидуальных тренировок направления «Сила и гибкость», стретчинг, йога-практик, основательница клуба Пальцы. Опыт практики и преподавательской деятельности 8 лет
?♂️ Василий Гедз, тренер боевых искусств, акробатики, гимнастики, йоги, спортивного Ушу. Опыт практики и преподавательской деятельности 13 лет
⏰РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
ПН 8:00 - 9:30
ВТ 8:00 - 9:30
ЧТ 8:00 - 9:30
ПТ 8:00 - 9:30
ВС 9:00 - 11:00
?ПЕРИОД проведения курса:
28.06 - 30.07.2021 - 33 календарных дня, возможность посетить 24 тренировки!! по 1,5-2 часа
ЛОКАЦИЯ: ул. Евгения Коновальца, 18
?СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
1300 грн за 5 недельный курс
!!! Успей зарегистрироваться и оплатить участие в программе ДО 13.06.2021 включительно - и оплати
1100 грн вместо 1300 грн
Разовое занятие в рамках курса - 140 грн, можно приходить на любое ?
?РЕГИСТРАЦИЯ по ссылочке:
https://annavlobanova.typeform.com/to/d6y33T
Количество мест ограничено!
?По факту оплаты оставьте личное сообщение на страничке https://www.facebook.com/palcykiev - мы внесем вас в список участников и сообщим об этом
До встречи в Пальцах;)
https://www.instagram.com/palcykiev/
066 977 1881
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Пальцы, Kiev, Ukraine