Advertisement
🙏🏼Интегративно дишане с Руслан и Радосвета. Каним ви на 21.01.2026г. от 18:00 часа в нашето прекрасно терапевтично пространство да се докоснете до този метод на работа.🌬 Дишането е най-естественото нещо на света, човек вдишва, когато идва на бял свят и издишва, когато си отива от него. Казват, че дишането е огледалото на душата, защото то е индикатор за нашите емоции. То е вратата към най-дълбоката наша същност. Но доста често това е неосъзнат процес, вдишваме и издишваме без да се замислим как го правим, някак естествено по навик. Работата с дишането се различава от всички изцелителни методи, при него човек е пространството, в което работи дъха. Докато дишаме ние осъзнаваме, кои сме на едно по-дълбоко ниво.
Интегративното дишане обединява различните дихателни подходи и добавя работа с тялото, емоциите, травми и други модели на привързаност. Дъхът е мост между тялото, съзнанието и подсъзнанието. С телесната фасилитация се освобождават кинестетични брони, които са се образували от преживяванията/емоционални, телесни и мисловни/ на човека.
📌 Целта на програмата е да се запознаем с този метод на вътрешна работа, да изследваме връзката ни с вътрешното дете и да преминем през работа с емоциите.
😉 Тя е предназначена за :
💫 Хора, които искат да работят върху себе си.
💫 Хора, които искат да се научат да освобождават емоциите по здравословен начин.
💫 Хора, които са практикували и други дихателни практики.
💫 Такива, които искат да преживеят нещо различно и да се запознаят с този метод на дишане.
🗓 Продължителност :
🌟 5 срещи.
🌟 Всяка седмица – ден сряда от 18:00 часа.
🌟 Два часа на среща.
🌟 Затворена група с постоянни участници/6 човека/ .
🗓 21 януари 2026г.
Продължителност на срещата 3 часа.
🌟 Кръг на запознанство.
🌟 Задаване на правила в групата.
🌟 Запознаване с метода интегративно дишане.
🌟 Дихателна практика.
🌟 Интеграция, споделяне и насоки.
🗓 28 януари 2026г.
Работа с вътрешното дете. Продължителност на срещата 2 часа.
🌟 Кръг на споделяне.
🌟 Кохерентно дишане.
🌟 Изследване на вътрешното дете.
🌟 Интензивна дихателна практика и връзка с вътрешното дете.
🌟 Интеграция, споделяне и насоки.
🗓 4 февруари 2026г.
Работа с емоциите. Продължителност 2 часа
🌟 Кръг на споделяне.
🌟 Обяснение за емоциите и къде се намират в тялото.
🌟 Вътрешно изследване на емоциите.
🌟 Интензивна дихателна практика и връзка с емоциите.
🌟 Интеграция, споделяне и насоки.
🗓 11 февруари 2026г.
Работа с емоциите. Продължителност 2 часа.
🌟 Кръг на споделяне.
🌟 Обяснение за емоциите и къде се намират в тялото.
🌟 Вътрешно изследване на емоциите.
🌟 Интензивна дихателна практика и връзка с емоциите.
🌟 Интеграция, споделяне и насоки.
🗓 18 февруари 2026г.
Работа с емоциите. Продължителност 2 часа.
🌟 Кръг на споделяне.
🌟 Обяснение за емоциите и къде се намират в тялото.
🌟 Вътрешно изследване на емоциите.
🌟 Интензивна дихателна практика и връзка с емоциите.
🌟 Интеграция, споделяне и насоки.
💞 В тази група ще създадем едно поле на подкрепа, безопасност и свързаност с дъха и другите. Ще се насладите на няколко часа осъзната грижа за себе си. Вътрешната работа, която ще извършите ще посее на по-дълбока свързаност и центрираност.
👉 Ползите, които ще придобиете:
💫 Намаляване на тревожността.
💫 Подобряване на дишането.
💫 Подобряване на здравето.
💫 Подобряване на психическото и емоционално здраве.
💫 Освобождаване на телесни брони.
💫 Разширяване на съзнанието.
💫 Други.
📌 Препоръки:
‼️Молим да бъдете 10 минути преди началото на уречения час.
‼️Облечени в леки и удобни дрехи.
‼️Да не сте консумирали храна няколко часа преди началото на практиката.
‼️Телефоните да бъдат на без звук по време на срещата.
‼️Не се допуска видео и аудио записи, за запазване. самоличността на всеки присъстващ.
💰 Обмен: 150€ за 5 срещи
❗️Доведи приятел/партньор❗️
Двама: 270€ за 5 срещи
📌Ако нямате възможност да се включите в тази групова програма,
но сте привлечени от този метод на работа, можете да запазите своята индивидуална сесия тук: https://www.facebook.com/events/ или на тел: 0888628475
‼️Поради възможни противопоказания за провеждане на сесията е важно да се направи предварително интервю. За записване и провеждане на интервю моля позвънете на следните телефони: 0888628475 – Радосвета Павлова и 0877949910 – Руслан Селенов‼️
🕊 Водещи: Руслан и Радосвета
💞 Руслан Селенов е роден в гр. Смолян. От 2010 г. започва да търси нов път, задълбочавайки интереса си към психологията, философията, езотериката и духовните учения. Още от дете проявява любопитство към невидимото и непознатото в човека и света. През годините преминава през различни обучения, но вярва, че най-големият учител е самият живот – ако сме будни да забелязваме случващото се в нас и около нас и имаме смелост да погледнем навътре, за да срещнем както светлите, така и сенчестите си страни. Професионално работи като производствен мениджър в най-голямата фабрика за ски в света, разположена в Чепеларе. В последните години задълбочава интереса си към теми като осъзнаването на емоциите и чувствата – особено при мъжете, култивирането на мъжкото начало и лидерството чрез служене. Активно участва в мъжки групи и кръгове, преоткривайки силата на братството и взаимната подкрепа. В момента се обучава и сертифицира по интегративно дишане, навлизайки в още по-дълбоки пластове на личното си развитие.
💞 Радосвета Павлова – психолог, психотерапевт, семеен констелатор и терапевт с австралийски цветни есенции. Тя непрекъснато се развива и усъвършенства, преминавайки през дълбок личностен процес. Вярва, че за да помагаш и докосваш другите, първо трябва да преминеш през вътрешно изцеление и да споделиш натрупания опит. В момента се обучава и сертифицира по интегративно дишане и EMDR терапия. Обича звуците и танца и твори чрез тях. Вярва в силата на доброто, любовта и светлината.
🕊Нашата мисия е да сме в подкрепа на тези, които искат да се свържат с автентичната си природа и да създадем такова пространство на заедност.🕊
🙏Благодарим ви, че ни подкрепяте 🙏
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Ул. " Училищна" 9, ет.2, Smoljan, Bulgaria, Улица Училищна 9, 4703 Смолян, България, Smolyan, Bulgaria
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
