Name: Грижата за себе си като формула за щастие
Start: 2025-11-15T14:00:00+02:00
Location: Хотел Санкт Петербург

$\u0413\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0437\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435$

Грижата за себе си като формула за щастие
🗓 15 ноември 2025 г.
📍 хотел „Санкт Петербург“, Пловдив
🕑 Начало: 14:00 ч.

💫 Какво е грижата за себе си – лукс, мода или необходимост?
На второто събитие на общността „1 жена – 3 роли“ ще потърсим отговор заедно. Ще се потопим в едно следобедно пътуване към баланса между душата, тялото и ума – с вдъхновяващи жени, споделен опит и практични насоки за повече хармония и осъзнатост в живота.

🕓 Програма:
14:00 – 14:30 Регистрация
14:30 – 15:15 „Какво е мъдро да съхраним от жените преди нас“ с Аида Марковска
15:30 – 16:10 „Грижата за тялото като част от грижата за себе си“ с Ирина Камато
16:15 – 17:00 „Пътят към желаната професия и себе си“ с д-р Нина Чочева
17:00 – 18:00 Срещи с вдъхновителките

🌟 Специален гост:
Аида Марковска – родов и холистичен терапевт, мотивационен оратор и учител.
Тя ще ни поведе по пътя на мъдростта на нашите баби – добрите принципи и традиции, които можем да запазим днес в грижата за себе си. Ще ни срещне с девойката, невестата и старицата в нас – трите женски архетипа, които живеят във всяка жена.

Вдъхновителки на събитието:
🌸 Ирина Камато – нутриционист и треньор
Тема: „Грижата за тялото като част от грижата за себе си“
• Връзката между душата и тялото – как вътрешното ни състояние влияе върху физическата ни форма
• Храненето като грижа, а не като наказание
• Ролята на движението и спорта в изграждането на баланс и увереност
• Самодисциплина vs. самосъстрадание – как да намерим здравословната граница.
🌸 Нина Чочева – кариерен консултант
Тема: „Пътят към желаната професия и себе си“
• Професионалната идентичност на жената след майчинството
• Тревожността и вината – скритите бариери пред успешното завръщане
• Бърнаутът и нуждата от осъзната подкрепа в работната среда
• Личностното развитие като катализатор на кариерата
• Балансът между работа, дом и себе си – възможен ли е и как се постига.
✨ Какво ще получиш, ако дойдеш:
• вдъхновяващи срещи с осъзнати и подкрепящи жени;
• ценни насоки за грижата за душата, тялото и професионалния ти път;
• практични инструменти за баланс и щастие;
• уютна атмосфера, споделяне и женска енергия.

💗 Защо да дойдеш:
Защото жената, която се грижи за себе си, не просто живее, тя разцъфтява.
Защото в теб живеят три роли – ролята да бъдеш себе си, майка/съпруга и професионалист – и само когато ги свържеш в хармония, си цяла.

Резервирай своето място още днес!
👉 https://1jena3roli.bg/15-11-2025/