Advertisement
Από το Καταφύγιο Μπάφι στην θέση Μόλα.✅Με την Αγγελίνα Λυκόγιαννη, πιστοποιημένη δασκάλα Hatha Yoga & Vinyasa Flow.
Η Πάρνηθα (παλαιότερα Πάρνης) είναι βουνό της Αττικής, βόρεια των Αθηνών, με συνολική έκταση 300 περίπου τετραγωνικά χιλιόμετρα και ψηλότερη κορυφή την Καραβόλα (1.413 μ). Καλύπτεται από πεύκα στα χαμηλότερα και από έλατα στα υψηλότερα σημεία της.
Το Σάββατο 16 Νοεμβρίου σας προσκαλούμε σε πεζοπορία από το Μπάφι, το 1ο καταφύγιο της Πάρνηθας, μέχρι την θέση Μόλα. Εκεί, στα 1.100 μέτρα περίπου θα απολαύσουμε μια ήπια πρακτική hatha yoga & διαλογισμού.
✅ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
-Σημείο συνάντησης: https://maps.app.goo.gl/5ZRwbezqDBAAXjTbA με τα οχήματα μας.
Ώρα συνάντησης της ομάδας: 9.30 π.μ. Αναχώρηση 10. π.μ. Η επιστροφή θα γίνει από το ίδιο μονοπάτι.
✅ ΣΥΝΤΟΜΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
-Μήκος διαδρομή:6.7 χιλ. (συνολικά)
-Διάρκεια πεζοπορίας & μαθήματος Yoga: 3.30 ώρες
-Μέγιστο υψόμετρο 1180
-Βαθμός δυσκολίας διαδρομής: 1
Η πεζοπορική διαδρομή καθώς και η πρακτική hatha yoga είναι κατάλληλη για όλους/ες.
✅ΤΙ ΝΑ ΕΧΩ ΜΑΖΙ ΜΟΥ
-Ιδανικά Πεζοπορικό μποτάκι ή παλαιό αθλητικό παπούτσι
-Αντιανεμικό
-Mπλουζάκι τεχνικό (ΟΧΙ βαμβακερά)
-Fleece μακρυμάνικο χοντρό
-Σκούφο ζεστό (fleece) που να καλύπτει τα αυτιά.
-Ελαφριά γάντια (αν κρυώνουν τα χέρια σας λίγο), χοντρά γάντια (αν κρυώνουν πολύ).
-Αλλαξιά ρούχα
-Σακίδιο πλάτης
-Ελαφρύ στρώμα Yoga
-Ελαφρύ κουβερτάκι fleece ή άλλο ελαφρύ σκέπασμα
-Νερό 1,5 lt
-Snack (ξηρούς καρπούς – μπάρες – φρούτα)
-Σακούλα για τα σκουπίδια μας
✅Στο δάσος κινούμαστε με προσοχή και δεν αφήνουμε κανένα Περιβαλλοντικό αποτύπωμα.
Διαθέσιμες θέσεις για την δραστηριότητα έως 20 άτομα
Κόστος συμμετοχής 40 ευρώ στα οποία περιλαμβάνονται:
-Αναγνώριση πεδίου, σχεδιασμός & υλοποίηση δράσης
-1 έμπειρος συνοδός/εμψυχωτής
-Μάθημα Yoga
✅ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ
-Ό,τι δεν αναφέρεται ρητά στο πρόγραμμα
✅ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΟΜΑΔΑΣ:
-Φαρμακείο
-Πιστοποιημένες Γνώσεις ΚΑΡ.ΠΑ-BLS-AED
-Τελευταίας τεχνολογίας Gps + Glonas
-Ενδοεπικοινωνία
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Καταφύγιο Μπάφι Πάρνηθα, Μνημείο Σαρακατσαναίων Ποιμένων Εκ Λεγραινών Εκτελεσθέντων από τους Γερμανούς Στην Πάρνηθα, 136 79 Αχαρνές, Ελλάδα,Acharne, Greece, Palaio Faliro
Tickets
