Advertisement
Zjistíte, jak dech v našem těle funguje, co vše ovlivňuje a jaký je váš dechový vzorec.???
??♀️ Víte že…
… ženské dýchání se liší od mužského?
… tak jako se během měsíce mění hormonální hladiny, mění se také rytmus vašeho dechu?
… stav vašeho dechového vzorce a stav hormonů jsou dvě spojené nádoby a vzájemně se ovlivňují?
… díky změně dechu můžete ovlivnit symptomy spojené s hormonálními výkyvy během ženského hormonálního cyklu?
… díky změně dechu můžete zhubnout?
Na problematiku ženského zdraví fyzického i psychického se podíváme optikou dechu, ukážeme si, jak si můžeme pomocí různých dechových a relaxačních technik sami pomoci od některých problémů.
??♀️ Protože…. stav našich hormonů ovlivňuje to, jak se cítíme, naše pocity a emoce ovlivňují to, jak dýcháme, způsob, jakým dýcháme ovlivňuje stav hormonů a tak pořád dokola.
Potřebujeme vědomě zasáhnout do tohoto procesu a my to vyzkoušíme právě pomocí dechových technik.
?♀️ Co Vám workshop může přinést?
? Zjistíte, jak dech v našem těle funguje, co vše ovlivňuje a jaký je váš dechový vzorec.
? Budeme pracovat na správném a funkčním dechu jak po biomechanické, tak po biochemické stránce.
? Naučíte se dechové techniky na zvládání a snižování hladiny stresu.
? Naučíte se dechové techniky, které zkvalitní váš dech tak, aby hormonální hladina byla stabilnější, abyste měli více energie a celkově se cítili lépe.
? Povíme se něco o dvou větvích našeho nervového systému a jak ho udržet pomocí dechu v rovnováze.
A mnoho dalšího, co aktuální situace a vaše dotazy přinesou. ?
?♀️ Čeká vás spoustu informaci, souvislostí, ale hlavně hodně praxe a technik, které budete moci zařadit do běžného života tak, abyste se v něm mohli cítit lépe.
? 5. dubna 2025
? 9:00 – 12:30
? Gorkého 44, 602 00 Brno-střed
Cena workshopu 990 Kč/osoba
Přihlášení na https://www.studiojogamatka.cz/event-details/zena-a-dech
Workshop se koná v malé skupině 8 - 10 osob.
Těšíme se na Vás!
Gabriela ?
https://uzdraveni-dechem.webnode.cz/
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Gorkého 44, Brno, Czech Republic