Advertisement
Czy masz takie doświadczenie, kiedy pod wpływem emocji Twój głos łamał się, blokował, a pod wpływem silnego stresu i przeciążenia nawet zanikał? Czy chciałabyś/chciałbyś oddychać znowu pełną piersią i złapać więcej równowagi na co dzień? Czy pragniesz w pełni poczuć swoje ciało, pozbyć się zbędnego stresu i przeciążenia? Chcesz poczuć przyjemność z wydobywania otwartego głosu? Pragniesz pogłębiać praktykę pracy z głosem i śpiewu? Jesteś gotowa/gotowy dać sobie czas na transformację przekonań, blokad by śpiewać regularnie w grupie?Zapraszamy Cię na autorski 8 -Modułowy program, dzięki któremu:
- Rozpoznasz i uwolnisz to, co blokuje Twój głos
- Pogłębisz Świadomość ciała i oddechu, (praca z układem
nerwowym, Technikami EFT, Met. A.Lowena )
- Nauczysz się jak radzić sobie z tremą i stresem
- Uwolnisz się od przekonań, które nie pozwalają Ci swobodnie
wyrażać siebie, śpiewać i mówić przed innymi
- Poczujesz moc płynącą z Twojego głosu
- Odzyskasz wolność do: mówienia o swoich potrzebach,
stawiania granic, odczuwania przyjemności płynącej z ciała
- Otworzysz się na radość płynącą ze wspólnego śpiewu i
przynależności (krąg dzielenia się).
W trakcie 8 tygodni będziemy odkrywać potencjał głosu,
rozpoznawać swoją barwę. Ćwiczyć oddech i emisję. Poznamy techniki samoregulacji i koregulacji (praca z nerwem błędnym).
Będziemy rozgrzewać nasze struny głosowe i rozluźniać aparat mowy. Kształtować słuch, rytmikę i kompozycję muzyczną. Bawić się głosem,improwizacją a także pracować nad blokadami w ciele i umyśle.
Ten kurs jest dla Ciebie jeśli:
- masz wątpliwości czy “masz głos”
- chcesz śpiewać ale blokuje Cię Twój wewnętrzny krytyk
- uważasz, że twój głos i umiejętności nie są wystarczające
- masz szufladę pełną tekstów, które całe życie chciałaś/łęś
wyśpiewać, ale sam nie wiesz dlaczego nie możesz ruszyć z
miejsca
- muzyka towarzyszy Ci całe życie, ale nigdy nie pozwoliłaś/łeś
sobie na pójścia za nią,
- czujesz, że śpiewanie daje Ci szczęście, ale wątpisz w swoje
umiejętności
- śpiewasz czasami, ale chowasz się za innymi
- chcesz pogłębić kontakt z emocjami, umiejętniej je wyrażać
- przekonanie “ inni to potrafią lepiej” wisi nad tobą, jak czarna
chmura
- blokujesz się na myśl o pokazaniu swojej twórczości na scenie
Warsztaty obejmują 8 spotkań w terminach:
16.10 / 23.10 / 30.10 / 06.11 /13.11 / 20.11 / 27.11 / 04.12
Pierwsze zajęcia odbędą się 16 października 2024.
Informacje o płatności:
Regularna, jednorazowa opłata za warsztat: 2100 zł (przy płatności po 20 września)
Early birds, jednorazowa opłata za warsztat: 1650 (przy płatności do 20 września)
Raty 3 x 700 zł (płatne do 4 października/listopada/grudnia)
(dane do przelewu są wysyłane po uzupełnieniu formularza zapisu)
Zapisy na warsztaty poprzez formularz:
https://forms.gle/VKAyMU5CtsBsguFj9
Jeśli nie jesteś pewna/pewny czy te warsztaty są dla Ciebie, zapraszamy na bezpłatną, 15 minutową konsultację. Zapisy na konsultację: [email protected]
Prowadzące:
Agata Bargiel- terapeutka głosu, body-workerka, arte- terapeutka, performerka. Członkini artystycznego kolektywu Matki Polki na wyrębie , oraz Siostry Rzeki .Jej głównym kanałem pracy jest głos i ruch. Pracuje zarówno artystycznie jak i terapeutycznie.
Swoją pracę i research opiera o zjawiska przynależności i odzyskiwanie zerwanych połączeń poprzez śpiew, pracę z ciałem oraz rytuały przejścia. W tym również poprzez baśnie inicjacyjne, sny, dotyk . Ucieleśniania i ugłaśnia naturę uznając ją jako istotę czującą. Zasiada i trzyma przestrzeń kręgów kobiet i mężczyzn. Uczy głębokiego słuchania, komunikacji oraz cykliczności natury. Tworzy wzmacniające obozy muzyczne dla dziewczyn Karioka oraz kobiet Luciolla Ladies Rock Camp.
Uczennica wybitnych nauczycieli pracy z ciałem i głosem min. przy Instytucie Jerzego Grotowskiego we Wrocławiu. Nauki pobierała min. Olgi Szwajgier, Jacka Ostaszewskiego, Anety Łastik, Kristin Linklater, Jorge Parente, Natalii Polovynki, Ewy Grochowskiej, Jappa Krugera, Magdaleny Kędzior( Technika Aleksandra), Joanny Słowińskiej i wielu innych. Ukończyła kurs: Taniec i Gestalt w ujęciu Life Act Anna Halprin, Mindfulness, liczne odosobnienia medytacyjne, oraz diety z plantas maestras.
W 2011 obroniła pracę magisterską na Uniwersytecie Pedagogicznym im. KEN w Krakowie, Wydział: Humanistyczny, kierunek :Politologia, badając historię równouprawnienia kobiet i parytetów w kontekście Polski oraz państw skandynawskich.
W 2016 roku Ukończyła Studium Psychoterapii Procesu (Amy i Arnold Mindell), badając dynamikę procesów grupowych.
2019 roku ukończyła 2 letnią szkołę terapii krzyżowo-czaszkowej w Katowicach (osteopatia biodynamiczna).
mocglosu.pl
Katarzyna Sobolewicz (Wskocz na fale)- multiinstrumentalistka, kompozytorka i nauczycielka, która z pasją i profesjonalizmem rozwija różnorodne inicjatywy muzyczne. Jest współzałożycielką zespołu Walnutboats oraz współorganizatorką innowacyjnych warsztatów kompozytorskich - Hackathon Kompozytorski, które łączą twórców muzyki z różnych środowisk w celu wspólnego tworzenia i eksperymentowania z dźwiękiem.
Jako nauczycielka gry na instrumentach, dzieli się swoją wiedzą i umiejętnościami na Luciolla Ladies Rock Camp, gdzie wspiera kobiety w rozwijaniu ich muzycznych pasji i pewności siebie na scenie rockowej. Prowadzi również warsztaty "Piosenki Końca Lata", skupiając się na tworzeniu i interpretacji piosenek, a także na kształtowaniu unikalnego stylu artystycznego uczestników.
Jej działalność to nie tylko praca, ale prawdziwa misja: inspirowanie innych do odkrywania własnej muzycznej tożsamości i wyrażania siebie przez dźwięk. Jej zaangażowanie, kreatywność i wszechstronność sprawiają, że każdy odnajduje w sobie artystyczną cząstkę.
https://www.facebook.com/Walnut.Boats
https://www.facebook.com/hackathonkompozytorski
https://www.facebook.com/search/top?q=lucciola%20ladies%20rock%20camp
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Embodiment studio, ulica Barska 32, 30-307 Kraków, Polska,Kraków, Poland, Krakow
Tickets
