Advertisement
Zapraszamy do udziału w weekendowym warsztacie otwierania i integracji ciała-serca-umysłu ŚCIEŻKA SERCA, który odbędzie się 29-30.03.2025 w Szczecinie!Prowadzi: Krzysztof Jerzak (https://www.facebook.com/KokoroKJ)
Warsztat adresowany jest do osób, które chcą pogłębić doświadczenie otwartego, życzliwego, troskliwego i współczującego serca, niezależnie od przekonań filozoficznych czy religijnych.
W trakcie spotkania odbędą się praktyki medytacji uważności ciała, medytacje skanowania ciała, medytacje w parach, medytacje Metta (Miłującej Dobroci), sesja tańca Butoh oraz krótkie wykłady.
Główną praktyką warsztatu będzie buddyjska medytacja Metta.
Dzięki praktykowaniu Metty rodzi się w nas odważne i zarazem łagodne podejście do niewygodnych uczuć, co pozwala nam łatwiej i bardziej świadomie ich doświadczać i przekształcać je. Medytacja ta daje nam również możliwość pogłębiania i kultywowania życzliwości, troski i współczucia do innych. Dzięki przemianie wewnętrznego środowiska stajemy się stabilni emocjonalnie i gotowi by w naturalny sposób tworzyć głębokie i harmonijne relacje z innymi.
Ostatecznym celem tej praktyki jest osiągnięcie stanu bezwarunkowej miłości do wszystkich istot.
Praktykowanie tej medytacji przynosi głębokie wyciszenie umysłu.
Nabyte podczas tego warsztatu doświadczenie umożliwi uczestnikom wykonywanie tej praktyki samodzielnie.
Drugiego dnia warsztatu zaplanowana jest także sesja tańca Butoh (jap. taniec ‘nowoczesny’).
Dzięki ‘ćwiczeniom’ Butoh uzyskane w medytacji wglądy zostaną poszerzone i przekształcone w uwalniającym uczucia, otwierającym ciało-serce-umysł tańcu.
TERMIN I GODZINY
29-30.03.2025
sobota: 13:00-19;00 (z przerwą 1h)
niedziela: 10:00-17:30 (w trakcie dwie przerwy trwające razem 1,5 h)
MIEJSCE
Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego Szczecin
ul. Księcia Bogusława X 3/3, Szczecin
https://www.facebook.com/yoga.szczecin
https://www.joga.szczecin.pl/
OPŁATA
Za warsztat można ofiarować dowolną kwotę, wedle uznania i osobistych możliwości.
Przykładowo:
- 200 zł (lub mniej) – dla osób o ograniczonych dochodach
- 300 zł – sugerowana darowizna
- 400 zł – sponsorska darowizna
ZAPISY
Prosimy o rezerwację miejsca poprzez wysłanie maila ze zgłoszeniem na adres: [email protected]
PROWADZENIE
Krzysztof Jerzak – buddysta, tancerz butoh i aikidoka.
W 1999 rozpoczął praktykowanie buddyzmu zen, biorąc udział w licznych odosobnieniach. Równocześnie zaczął studiować buddyzm tybetański, uczestniczył w wielu programach Shambhali i kursach dzogczen, poszerzając i pogłębiając swoje doświadczenia oraz znajomość filozofii buddyjskiej. Od 2015 praktykuje także buddyzm tybetański.
W 1987 rozpoczął trening aikido, w latach 2003-2020 nauczał prowadząc regularne zajęcia. Obecnie posiada stopień mistrzowski 4 dan. Był założycielem i nauczycielem Krakowskiej Akademii Aikido Kobayashi Hirokazu.
W 1999 rozpoczął także naukę japońskiego tańca butoh biorąc udział w licznych warsztatach z tancerzami z Japonii. W swoim dorobku ma kilka solowych spektakli: „Szczery?” (2002), „Poza” (2005), „Straw-butoh” (2009), „Podzielenie (się)” (2019), „Słowa, słowa, słowa…” (2019), „Hana no michi” - Droga kwiatów (2020), „Lustro” (2023).
Wielokrotnie współpracował z niezależnymi artystami: muzykami, aktorami, tancerzami, filmowcami współtworząc prezentacje sceniczne i filmowe. Regularnie prowadzi warsztaty medytacji i tańca Butoh.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego Szczecin, ul. Księcia Bogusława X 3/3,Szczecin, Poland
