Name: Őszi lovas mindfulness elvonulás nőknek
Start: 2025-10-09T10:00:00+02:00
End: 2025-10-12T13:00:00+02:00
Location: Csillagmajor

$\u0150szi lovas mindfulness elvonul\u00e1s n\u0151knek$

Mindfulness (tudatos jelenlét) meditációkat és gyakorlatokat fogunk tanulni egy kicsit másképp: jurtában, fűben, lovak között, színes lombok alatt, dombtetőn, talán esőben is. Mozgásban és mozdulatlanságban. Saját magunkra és egymásra fogunk figyelni csendben és beszédben, örömben és bánatban. Az elmét pihentetjük, engedjük a szívünket szóhoz jutni. Minden lélegzettel, minden korty vízzel, falat étellel, minden lépéssel, ülve, fekve a Földhöz kapcsolódunk. Szelíd, barátságos lovaktól tanulunk jelenlétet, türelmet, szavak nélküli kapcsolódást és annyi minden mást… Sírunk, nevetünk. Kedvességet gyakorolunk önmagunk, egymás és minden élő felé. Sétálunk az őszben.
https://www.hodiedit.hu/mindfulness-tudatos-jelenl%C3%A9t/mindfulness-programok/lovas-mindfulness/n%C5%91i-lovas-elvonul%C3%A1s-2025-tavasz