Advertisement
KHÓA ĐÀO TẠO DẠY YOGA CHO PHỤ NỮ MANG THAI TẠI TPHCMTừ Thứ Năm ngày 14/07 đến Chủ Nhật ngày 17/07/2022 (tổng cộng 04 ngày)
Sáng 8g30 - 11g30.
Chiều 13g30 - 16g30.
Đối tượng : Tất cả các đối tượng muốn dạy yoga cho PNMT hoặc chỉ muốn tìm hiểu để chuẩn bị mang thai, tìm hiểu về những thay đổi của người phụ nữ khi mang thai, các chống chỉ định và cách tập yoga như thế nào trong khi mang thai và sau khi sinh.
Giáo viên hướng dẫn: Kim Nguyễn
Xin vui lòng tự trang bị tập, viết và một quả bóng tập fitness ( kích cỡ nhỏ, vừa hay to tùy vào chiều cao của từng học viên), quả bóng khi ngồi lên thì hông phải cao hơn đầu gối, có thể đặt mua bóng tại Shriyoga trước khóa học 10 ngày!
Mọi chi tiết về học phí và khóa học xin liên hệ inbox Shriyoga, cô Kim Nguyễn hoặc Smile yoga.
Đăng ký qua chuyển khoản. Xin vui lòng ghi rõ họ tên người tham dự, số điện thoại.
Khóa học sẽ mang lại:
- Các loại thở và kỹ thuật thư giãn sâu cho
- Các bài tập có dụng cụ hỗ trợ tác động đều toàn thân một cách an toàn giảm đau vai cổ và thắt lưng... giúp ích cho hành trình mang thai và sinh nở
- Tìm hiểu sinh lí thai đổi của thai kỳ để biết điều chỉnh cách luyện tập cho phù hợp
- Những điều quan trọng hay hiểu nhầm của việc tập luyện yoga trong khi mang thai
- Giải phẫu học vùng khung chậu, tìm hiểu về các vấn đề thường gặp khi mang thai và cách tập luyện.
- Tập luyện vùng bụng cơ lõi để hỗ trợ quá trình mang bào thai và sau sinh được tốt hơn
- Giới thiệu về hệ Nội Tiết Tố
- Cách tập sau sinh như thế nào để bảo vệ được vùng thắt lưng và phục hồi vùng bụng
- Cách thiết kế bài tập cho phù hợp với sự thay đổi nội tiết tố - cân bằng và giảm căng thẳng
- Tạo sự tự tin cho các huấn luyện viên yoga hoặc những bạn đang dự định mang thai và có ý định tập luyện yoga!
Số lượng học viên tham gia có hạn, xin vui lòng đăng ký sớm giữ chỗ để được giảm học phí!
LƯU Ý: Học phí đã đóng thì không thể hoàn lại nhưng có thể tự tìm học viên khác để chuyển lại học phí nếu không tham gia được bằng bất kỳ lý do nào!
Đăng ký trước 14/6 sẽ được giảm học phí 1 triệu, vui lòng inbox để biết học phí!
?Chứng chỉ học từ cô Kim Nguyễn sẽ là chứng nhận đủ điều kiện tham gia bằng liên đoàn yoga
#yogachophunumangthaicungkimnguyen
#shriyoga
#yogabau
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Shriyoga, 29 Nguyễn Văn Mai, Phường 8, quận 3, Ho Chi Minh City, Vietnam