About this Event
In diesem 3-stündigen Workshop zeigt dir Fay Wundersee, IHK-zertifizierter Stressmanagement-Coach, wie du Stress bewältigen und als Verbündeten gewinnen kannst. Mit praktischen Techniken und neuen Erkenntnissen aus der jüngsten Stressforschung lernst du in einem safe space, wie du als Führungskraft auch mit verdeckten Stressoren besser umgehen kannst.
Führungskräfte sind für sich und Mitarbeitende verantwortlich und haben häufig eine doppelte Stressbelastung. Neben den typischen Stressoren, wie Arbeitsbelastung, mangelnder Zeit oder Abwechslung, Mehr- und Mehrfachbelastung, schauen wir auch auf verdeckte Stressoren, wie Kommunikationsbarrieren und auf Selbstmanagement und empathisches Reflektieren.
- Techniken: Auswahl an praktischen Tools für individuelles und effektives Stressmanagement.
- Strategien: Perspektivwechsel, Selbstorganisation, langfristige Entspannung und Resilienztraining.
- Wissenschaftliche Hintergründe: Was ist Stress, wie kann er positiv oder negativ wirken?
- Besondere Stressfaktoren für Führungskräfte
- Stress als Verbündeter: für ein langfristig entspannteres Leben
Fay hat Erfahrung im Projektmanagement, als geführte und führende Person. Selbst queer, nicht-binär und neurodivergent hat Fay es den Führungskräften auch nicht immer einfach gemacht, aber immer Missstände angesprochen. They führt mit einer Portion Humor in einem Safe-Space-Setting durch diesen Workshop.
Event Venue & Nearby Stays
Basislager Coworking Leipzig, Peterssteinweg 14, Leipzig, Germany
EUR 189.00
