Advertisement
Srdečně vás zveme na workshop základů meditační praxe. Na workshopu se mimo jiné dozvíte a prakticky si vyzkoušíte:Co je esencí meditace a jaké jsou základní meditační techniky.
Jak si k meditaci správně sednout.
Jaké má praxe meditace přínosy pro náš běžný život a jak s ní souvisí naše zvyky.
Jak začít s pravidelnou praxí
Workshop je hlavně pro začátečníky, ale věříme, že bude přínosný i pro ty z vás, kdo se meditaci už nějakou dobu věnujete nebo "věčně začínáte". Je vhodný obzvlášť pro ty, kdo mají pocit, že meditace není pro ně, mají příliš mnoho myšlenek nebo to tzv. neusedí. Vše proběhne v lehkosti, bez tlaku a myslíme, že i s humorem. :)
Co si vzít s sebou:
Meditační polštářek nebo jakýkoliv jiný tvrdší polštář, případně deku, jógový bloček nebo cokoliv jiného, na čem se dá sedět. K dispozici budou i židle.
Jógovou podložku, karimatku nebo deku, kterou si budeme moct dát na zem pod sebe.
Pléd nebo šálu, něco co nás zahřeje.
Workshop povede René Vejvoda a Veronika Bílá. Oba jsou jedněmi ze zakladatelů meditačního spolku Tergar Česko z.s., který je součástí mezinárodní meditační komunity Yongey Mingyur Rinpočheho.
O Reném:
René se s meditací seznámil před 25 lety. Během roční pouti po Indii a Nepálu v roce 2000 potkal jednoho ze svých učitelů Khenchen Thrangu Rinpočheho, pod jehož vedením začal studovat a praktikovat různé meditační techniky. Následně strávil rok v klášteře KTD v USA pod vedením Khenpo Karthar Rinpočheho. V roce 2005 se zde poprvé setkal se svým hlavním učitelem Yongey Mingyur Rinpočhem. V letech 2012–2016 absolvoval tradiční tříleté meditační ústraní v Halsheid Retreat centru v Německu. V roce 2016 spoluzaložil Tergar Česko z.s. René je akreditovaným učitelem meditace a meditačního programu AAM (Anytime, Anywhere Meditation).
O Veronice:
Veronika se meditaci a józe věnuje od roku 2009. Za své veškeré jógové znalosti a dovednosti vděčí rodině Mohanových (Svastha Yoga & Ayurveda), Lucii Königové (a dalším lektorům učitelského výcviku Jóga jako vědomá cesta) a Susi Hately (Functional Synergy). Meditaci studuje pod moudrým vedením Yongey Mingyur Rinpočheho a dalších buddhistických učitelů. Je certifikovanou učitelkou jógy, jógové terapie a meditace. Je spoluzakladatelkou meditačního spolku Tergar Česko z.s. V posledních letech ji velmi obohacuje praxe a principy zapchen somatiky. Spolu-vede meditační workshopy a krátkodobá ústraní, která kladou důraz na propojení těla a mysli.
Rezervace: https://app.zenamu.com/app/office/jedno-duse-lazne/workshops/1056
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Smetanova 384, 47301 Nový Bor, Czech Republic, Smetanova 384, 473 01 Nový Bor, Česko,Nový Bor, Kravare, Czech Republic
