ÚT A HÁTRAHAJLÁSOKHOZ | minitanfolyam

Sat Oct 25 2025 at 01:30 pm to 04:30 pm UTC+02:00

Mandala Jógastúdiók | Budapest

Mandala J\u00f3gast\u00fadi\u00f3k
Publisher/HostMandala Jógastúdiók
\u00daT A H\u00c1TRAHAJL\u00c1SOKHOZ | minitanfolyam
Advertisement
A hátrahajlások gyakorlása egyszerre kihívás és felszabadulás. Megnyitják a mellkast, új terekhez segítik a légzést, erőt adnak a gerincnek, és friss energiát hoznak a testbe. Gyakorlásuk során megtapasztalhatod, milyen, amikor bátorságot merítesz a saját belső tartásodból, és kitágítod a határaidat – kívül és belül egyaránt.
A könnyedebb mellkasnyitásoktól fokozatosan haladunk a mélyebb, kihívást jelentő hátrahajlások felé – egészen olyan ászanákig, mint a skorpió, a hollowback, az alien backbend vagy az állásból hátrahajlás, amelyek a szív és a gerinc valódi határfeszegetői. Megtanulod, hogyan építsd fel biztonságosan a tested erejét és rugalmasságát, miként használhatsz segédeszközöket a hátrahajlás mélyítéséhez, hogyan engedd el a feszültséget, és hogyan maradhatsz stabil még a legintenzívebb pózokban is.
Ez a workshop azoknak szól, akik már rendelkeznek stabil jógás alapokkal, és készek mélyebbre lépni: megismerni a hátrahajlások transzformatív erejét, amely egyszerre tesz erősebbé, szabadabbá és energikusabbá.
Várunk szeretettel! ✨
// VEZETI: Nagygyörgy Emese
// HOL: Mandala Jóga Nyugati
// DÍJA: 7 800 Ft, vagy 2 alkalom a bérletből, ha havibérleted vagy AYCM kártyádat szeretnéd beszámítani, írj egy emailt az [email protected]!
// BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES!
https://jelentkezes.mandalajogastudiok.hu/index.php?tanfolyam_id=1403
Fotó: Nyul Zsuzsanna
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Mandala Jógastúdiók, Kresz Géza utca 27, Budapest 1132, Magyarország, Budapest, Hungary

Tickets
Icon
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.

Ask AI if this event suits you:

More Events in Budapest

Szimpla Bolha Kult\u00farzsibi, 2025.X.25.
Sat, 25 Oct at 12:00 pm Szimpla Bolha Kultúrzsibi, 2025.X.25.

Szimpla

\ud83c\udf83 II. T\u00f6kfarag\u00f3 verseny a Boncz tany\u00e1n \ud83c\udf83
Sat, 25 Oct at 12:00 pm 🎃 II. Tökfaragó verseny a Boncz tanyán 🎃

Boncz Tanya

Halloween-Party
Sat, 25 Oct at 01:00 pm Halloween-Party

Monor kis-tói park

Mercedes HALLOWEEN PARTY 2025
Sat, 25 Oct at 01:00 pm Mercedes HALLOWEEN PARTY 2025

monori Kis-tó

Motoros Halloween Felvonul\u00e1s Monor
Sat, 25 Oct at 01:00 pm Motoros Halloween Felvonulás Monor

Monor kis-tói park

K\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi T\u00e1ncnap (20-f\u00e9le t\u00e1nccal)
Sat, 25 Oct at 01:00 pm Közösségi Táncnap (20-féle tánccal)

M10 Tánc - és Sportakadémia

Csakr\u00e1k \u00fatj\u00e1n Hangf\u00fcrd\u0151 - Koronacsakra: Bels\u0151 f\u00e9ny \u00e9s meg\u00e9rt\u00e9s
Sat, 25 Oct at 02:00 pm Csakrák útján Hangfürdő - Koronacsakra: Belső fény és megértés

Lövőház utca 16b, Budapest 1024, Magyarország

VIII. Szigethalmi T\u00f6kl\u00e1mp\u00e1s Party
Sat, 25 Oct at 02:00 pm VIII. Szigethalmi Töklámpás Party

VSZK Szigethalom

Magyarorsz\u00e1g - Sv\u00e9dorsz\u00e1g  - Cellect IFAF Eur\u00f3pa bajnoks\u00e1g
Sat, 25 Oct at 02:00 pm Magyarország - Svédország - Cellect IFAF Európa bajnokság

Kincsem Park - Budapest Rugby Center

T\u00e1ltos Dobos Tibeti Gong Medit\u00e1ci\u00f3
Sat, 25 Oct at 02:00 pm Táltos Dobos Tibeti Gong Meditáció

Korall Sportsziget

\u0150szi kert - tematikus szakvezet\u00e9s
Sat, 25 Oct at 02:00 pm Őszi kert - tematikus szakvezetés

Elte Füvészkert

Budapest is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Budapest Events