Út a Belső Erőhöz: A bennem élő Istenek felfedezése - Önismereti Workshop

Tapasztalataim szerint több férfi akad el önmaga tehetségének és teljességének kibontása során - legyen szó karrierről, párkapcsolatról - mivel vagy az érzékenységét vagy a magabiztosságát nem tudja megfelelő módon megélni. Egy kívülről kemény férfi, aki páncélt hord, de nem képes valódi mély intimitás és empátia létrehozására, mert sérülékenysége megriasztja. Vagy egy kívülről érzékenynek ható, de emiatt a nőkkel vagy a ranglétrával nem boldoguló embert látnak benne. Az elmúlt 10 évben férfiakkal töltött tanácsadási és terápiás munkám során azt tapasztaltam, hogy mindkét típusú elakadás mögött olyan gyermekkori hiányok és sajátos személyiség húzódik meg, amellyel tulajdonképpen szabotálja magát a személy önmaga lehető legjobbik énjévé válásában.

Ha magadra ismertél a fenti sorokban, nyári önismereti workshopunk lehet, hogy Neked szól. Nézzük tovább!

• Rengeteg külső elvárás nyomaszthat /Légy sikeres! Légy bátor! Légy mindig erős! Egy igazi férfi bárkit elcsábít. A karriered megmutatja mennyit érsz a piacon./
• Nehezen találsz társat vagy őrzöd meg kapcsolatodban az elismerést, egyenlőséget /”Nem vagyok neki elég.” vagy épp “Senki sem elég érdekes számomra.”/
• Érzed, hogy több van benned, mint amit visszatükröz jelenlegi munkaköröd, pozíciód vagy vállalkozásod /”Hisz másoknak ez hogy mehet jobban, mikor nem is okosabbak vagy dolgoznak többet.”/

Amikor velem szemben ül valaki és beszélgetünk minderről, általában tényleg azt tapasztalom: itt van ez a jó pasi, intelligens, kedves, jó humorú, öröm a társaságában lenni, mégis alacsony, irreális az önbecsülése, és ezért hagyja, hogy nők, vagy munkatársai/felettesei fölé kerekedjenek vagy megbénítsák. Okos, tehetséges, kreatív férfiak, akiket a tehetetlenség vagy a bizonytalanság érzése lekorlátoz.

És ezen a ponton jön el a szükségessége annak, hogy segítsem őket felfedezni vagy újrakapcsolódni olyan belső részeikhez, amelyek belső erejüket tartalmazzák. Az én integratív terápiás megközelítésemben /ahogy ego-state-ben vagy archetípusokkal való munkában dolgozunk/ a személyiségünk sok különböző részünk összessége. Ezek között a részeink közt vannak sérülékenyebbek és egészen stabilak, határozottak is. Viszont sokszor nem tudjuk őket tudatosan irányítani, és nem a megfelelő helyzetben használjuk őket.

Szimbólumként tekintsük most át egyes belső részeinket az ókori görög istenek tipológiája mentén. Ha munkatársaink átvernek minket, átjárnak én-határainkon, vagy ügyfeleink szemében szinte láthatatlannak érezzük magunkat, a bennünk lévő Árész és Poszeidón alszik. Ha nem tudunk erőteljes hatással bírni egy nőre, akkor lehet, hogy Zeusz és Apollón erejét nem tudjuk kihasználni. Megkereshetjük, és megtanulhatunk hozzáférni azokhoz a belső részeinkhez /nevezzük Jung után archetípusnak/, amelyek mindazokkal a személyiségvonásokkal és képességekkel bírnak, amire a számunkra jelenleg bizonytalan helyzetekben szükségünk lenne.

Ebben a folyamatban segítek nyári önismereti workshopunk során, amelyet kizárólag férfiaknak készítettem az elmúlt éveim szakmai tapasztalata alapján. Limitált létszámú kiscsoportos formában, együtt dolgozhatunk azon, hogy önmagadhoz és másokhoz való viszonyodban változás álljon be!

A módszerről

Azt tapasztalom, hogy beszélni egyre többen tudnak már arról, hogy milyen szükségleteik sérültek felnövésük folyamán, de nincsenek eszközeik arra, hogy töltsék ezeket a hiányokat. A szakemberrel folytatott munkát is jól kiegészítik az olyan csoportos alkalmak, ahol intenzíven lehet foglalkozni az érzelmek megélésével és átdolgozásával.

Belső gyermekünk gyógyítása olyan folyamat, amely során megtanulunk hozzáférni korábbi önmagunkhoz és megtartani -tartalmazni - ezen részeinket nehéz érzéseikben. Az első lépés az, hogy felismerjük belső gyermekünket, aki az érzelmek, vágyak és sebek tárolója. Amikor megtanulunk kapcsolódni belső gyermekünkkel, érzékenységet és megértést fejlesztünk ki iránta.

Belső gyermekünk sokszor reagál korábbi frusztráló vagy traumatikus élmények nyomán, ezért szükségünk van felé empátiára és türelemre. A gyógyítás folyamatában fontos a szeretetteljes jelenlét és elfogadás megteremtése. Ez segít abban, hogy belső gyermekünk biztonságban érezze magát. Ehhez teremtünk bizalmi közeget csoportunkban.

A belső gyermek felfedezése révén jobban megismerjük vágyainkat és szükségleteinket, ami segít minket abban, hogy felnőtt kapcsolatainkban éretten működjünk. Tudatosítva belső gyermekünk jelenlétét, mélyebben értékeljük az élet örömeit és képessé válunk az érzelmi szabadságra. Belső gyermekünk hangjának meghallgatása felébreszti a kreativitásunkat és a hétköznapok során lehetővé teszi, hogy könnyebben kapcsolódjunk az életörömhöz.

A workshop során gyakorlati módszereket tanulunk, hogyan építsünk kapcsolatot belső énrészeinkkel. Hogyan csillapítsuk a belső gyermek hiányait, és hogyan tápláljuk a bölcs, magabiztos felnőtt férfi részeinket. Dolgozunk verbális technikákkal és módosult tudatállapotos technikákkal egyaránt /ego-state, NLP, korregresszió/. Nem dolgozunk érintéses és pszichodráma technikákkal, így akkor is várunk csoportunkba, ha kevésbé szeretsz szerepelni vagy esetleg diszkomfortos vagy a fizikai közelséggel.

A workshop alatt kialakult tapasztalatok és eszközök segítséget nyújtanak a résztvevőknek abban, hogyan folytassák a belső erejükkel való kapcsolatépítést a mindennapi életükben.

Event Venue & Nearby Stays

Rózsa u. 78, 78 Rózsa utca, Budapest, Hungary