Advertisement
Az esemény részletes leírása:• Fermentálás workshop
• „Életerő” torna
• „Az vagy, amit megeszel” – közös ebédkészítés az egészségtudatosság jegyében
• „A bolond útja, avagy a tarot nagy árkánumai az önismeret tükrében”
• Asszociációs játék tarot kártyával
• „Pozitív énkép” – vezetett meditáció
• Hangfürdő tibeti hangtálakkal
Hogyan épül fel a fermentálás workshop?
A fermentálás alkalmával kezdésnek röviden kitérünk az elméleti tudnivalókra, a fermentálás alapjaira, hogy a workshop-ot követően Te is könnyen elkészíthesd otthoni körülmények között a saját fermentumaidat.
Megtudhatod, hogy miért érdemes fermentált ételeket fogyasztani, illetve hogy azok milyen jótékony hatással vannak a szervezetedre.
Ezután közösen fogunk készíteni - az évszaknak megfelelően - fermentált sárgarépát, valamint vegán kimchit. Mindkettőből 1-1 üveggel fogunk készíteni, melyet természetesen hazavihetsz magaddal.
A fermentálással kapcsolatos általános tudnivalóról kapsz egy jegyzetet, amit hazavihetsz magaddal, valamint megkapod az elkészített sárgarépa és vegán kimchi receptjét is.
A workshop folyamán lehetőséged lesz táplálkozási szakértőnk által készített fermentált savanyúságból csipegetni friss kovászos kenyér társaságában, valamint melléjük fermentált probiotikus italt is kóstolhatsz.
A workshop után egy rövid átmozgató tornán vehetsz részt.
Ebédet együtt készítjük el, ami egy vegán Buddha-tál a tisztulásért:
- Hajszálvékonyra szeletelt zöldségek (répa, uborka, káposzta, retek)
- Leveles zöldségek: spenót, rukkola, madársaláta
- nyers céklapesto
- Avokádókrém
- Belugalencse saláta
Desszert: almáspite golyó
Ebédet követően áttérünk lelkünk ápolására:
Először megismerkedhetsz kicsit a tarot kártyákkal önismeret fejlesztésének eszközeként, majd interaktívan ki is próbálhatod azt, hiszen lehetőséged nyílik közelebbről is szemügyre venni ezt a titokzatos kártya paklit.
Ezek után lecsendesítjük elménket egy vezetett meditáció segítségével, pozitív megerősítések által növeljük önbizalmunkat, énképünket.
Végül pedig átkelünk a hangok világába tibeti hangtálak és egyéb eszközök segítségével mély, relaxációs "hangutazásra" hívunk Téged.
A nap lezárásaként átbeszéljük a tapasztalatokat, esetleges észrevételeket, kéréseket.
Egész nap korlátlan tea, kávé és víz fogyasztás.
Az esemény helyszíne: Szombathely, Szelestey László u. 27. I/6.
Az esemény időpontja: 2025. január 18. 09.00-17.00 óra
Az esemény ára: 25.000,- Ft/fő (előleg befizetésével tudod biztosítani helyed. Előleg összege: 10.000,- Ft)
Figyelem! A férőhelyek száma korlátozott! 8 főnél többet nem tudunk fogadni!
Az eseményre jelentkezni az alábbi űrlapon tudsz:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeF9U_Y7ReDL53GgYanxdAfjkQIJCTFdK8U2OWf4zIMXoZPOg/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0
(jelentkezésed az előleg befizetésével válik véglegessé!)
Mindenkit sok szeretettel várunk!
Moór Erzsébet táplálkozási tanácsadó
Varga Tímea természetgyógyász
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Szombathely, Szelestey László u. 27. 1/6. (ZENdülj Egészségstúdió), Hungary
