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ÉQUI-LIBRE : L’ART DU MOUVEMENT ET DE L’IMMOBILITÉ1 aprem, 1 journée, 1 soirée ou 2 jours
Et si l’équilibre entre mouvement et immobilité était la clé pour mieux te (re)trouver ?
Nous vivons dans un monde où tout bouge sans cesse. Mais pour avancer, il faut parfois s’arrêter. Ce stage t’invite à explorer ces deux dimensions complémentaires : le mouvement qui libère et l’immobilité qui ancre.
Une expérience immersive où le corps et l’esprit s’harmonisent
Pendant ce stage, tu vas :
✔ Lâcher prise par le mouvement : danse intuitive, actives méditations , respiration…
✔ Explorer la puissance du silence : méditation, relaxation profonde, pleine présence…
✔ Te reconnecter à ton propre rythme : alterner entre l’énergie du flux et la profondeur du calme.
> "Ferme les yeux un instant. Sens ton corps en mouvement… Puis ressens l’immobilité. Qu’est-ce qui émerge ?"
Ce stage est pour toi si
✔ Tu ressens le besoin de ralentir et de mieux écouter ton corps
✔ Tu veux explorer l’alternance entre action et contemplation
✔ Tu es curieux(se) de découvrir des pratiques alliant fluidité et ancrage
Prêt(e) à plonger dans cette expérience ?
➡ Échange avec moi en commentaire : qu’est-ce qui te parle le plus dans cette approche ?
➡ Envie d’en savoir plus ? Envoie-moi un message privé ou partage ce stage avec quelqu’un qui en aurait besoin.
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Infos et inscription
https://alexandre-poignard.fr/equi-libre-un-stage-qui.../
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Event Venue & Nearby Stays
Aikikai de Strasbourg, 234 route des Romains,Strasbourg, France
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