Advertisement
Vi närmar oss slutet på 2024 och stunden är inne för årets sista aufguss.
Välkommen till en unik resa genom värme och vatten, där vi kombinerar örtté, bastu, havsbad, musik, stillhet samt eteriska oljor för optimal känsla av välbefinnande. Ett gyllene tillfälle att rensa, återhämta och förnya din energi inför starten av det nya året.
*** For English see below***
NÄR
Måndag 18:30-20:30
PRIS
Gäst 150 kr/gång
Medlem 100 kr/gång
Du kan bli medlem i vår förening "En stad för alla" på plats, medlemskapet för 2024 är 100kr och man swishar till 123-037 88 28. Kontakta oss vid frågor.
BOKNING
För att få din plats bekräftad svara i evenemanget, och boka direkt via peach.
https://peach.nu/activities/rIrotZ5uEuBL5X3Z3BXF
Vänligen notera att i bokningssidan Peach så visas medlemspriset, kommer man som gäst så swishar man mellanskillnaden till 123-037 88 28 eller blir medlem i föreningen.
PLATS
Öresunds Funkis
Ribersborg, Malmö
Lokalerna är tillgänglighetsanpassade
https://maps.app.goo.gl/1eg1JfijUBwbEAH4A?g_st=ic
OM SESSIONERNA
Vår resa består av tre meditativa aufguss-sittningar som är cirka 15 minuter långa. Vi arbetar med olika meditativa verktyg för att tillåta oss släppa mentala, emotionella och fysiska spänningar. Mellan varje sittning har vi 15 minuters pauser där du har möjlighet för havsbad, reflektion samt njuta av vårt örtte. Eteriska oljor som vi använder i bastun är ekologiska och av högsta kvalitet. Vår förhoppning och mål är att deltagarna ska få uppleva känslor av total närvaro, eufori samt djup avslappning.
OM LOKALEN
På Öresund Funkis finns separata omklädningsrum med skåp för förvaring, det gäller att ta med eget hänglås. I bastun väljer man det man känner sig bekväm med, badkläder, endast handduk att sitta på eller att täcka sig med. Oavsett val så ska man ha handduk att sitta på för att skydda lavarna. Då badbryggan är en offentlig plats rekommenderar vi badkläder eller att man täcker sig med handduk fram till vattnet.
OM BASTUN
Temperaturen i bastun kommer att vara mellan 70 och 80 grader och bastuns utformning tillåter oss att ha längre aufguss sessioner utan att det blir för varmt och ansträngande. Då bastuaggregatet befinner sig en meter över marken gör detta att den första raden i bastun inte blir alltför varm, vilket passar dem som inte är vana vid hög bastutemperatur. För oss är det viktigt att du känner dig trygg och bekväm vid besök. Känner du att det blir för varmt eller att kroppen signalerar så är du alltid välkommen att ta en paus mitt i sessionen.
ATT TA MED
Handduk att täcka sig med/sitta på
Handduk att torka sig med efteråt
Hänglås
Vattenflaska(inga glasflaskor)
Badtofflor kan vara bra då det är 100meter till bryggan
Badkläder
Ett öppet sinne
TIDER
Dörrarna öppnas 18:20 för ombyte samt landning där du blir bjuden på ört té. Vi låser dörrarna 18:45 och kör igång första sessionen 18:50. Skulle man komma senare får du vänta tills första sessionen är avklarad. Vi siktar att vara färdiga med sista sessionen runt 20:20
AVBOKNINGSREGLER
Vid avbokning 24 timmar innan evenemanget återbetalas summan minus peachs bokningsavgift. Om du inte dyker upp, eller avbokar samma dag, debiteras 100% av kostnaden. Det går bra att sälja sin biljett vidare för samma pris. Då kan man skriva i eventet.
AUFGUSS ALCHEMY:
Konceptet Aufguss Alchemy grundades oktober 2022 och bygger på en kreativ kombination av aufguss med olika terapeutiska och meditativa verktyg samt kallbad. Vi har upptäckt att värmen i bastun underlättar oss att centrera sig och på så sätt lättare komma in i känslan av medveten närvaro. Våra aufgussmästare lägger stor vikt av att arbeta holistisk och involvera alla våra sinnen i ett naturligt samspel med varandra. Med hjälp av örtté, musik, diverse meditationstekniker, rörelser, användande av rösten, kallbad samt andra verktyg skapar våra aufgussmästare förutsättningar för att släppa djupa mentala, fysiska och emotionella spänningar samt frigöra latent lagrad energi i kroppen. Efter sessionerna upplever man känslor av total närvaro, eufori samt djup avslappning.
VECKANS AUFGUSSMÄSTARE:
Emir
Emir verkar i skärningspunkten mellan olika konstnärliga uttryck och välbefinnande. Han inspireras av traditioner från Balkan inom örtmedicin, poesi & storytelling samt humanistisk musikterapi. Utav egen erfarenhet av bastu och kallbad som ett recept för harmoni och välbefinnande har han fördjupat sina kunskaper i aufguss och hur de kan nyttjas på bästa möjliga sätt för avslappning. Hans inriktning är guided imagery där deltagare tillåts skapa och framkalla bilder ur sitt inre, samtidigt som de övar på kreativitet och abstrakt tänkande guidas dem även till en djup resa åt avslappning, självacceptans och lyssnande utan dömande.
Varmt välkomna!
Vår facebooksida: https://www.facebook.com/aufgussalchemy/
Bilderna är tagna av https://locvotos.mypixieset.com/about/
****************************************************************
Welcome to a unique journey through heat and water, where we combine terbal tea, sauna, sea bathing, music, silence and essential oils for an optimal sense of well-being. A great opportunity to cleanse, recover and renew your energy for the fresh start of the new year.
WHEN
Monday 18:30-20:30
PLACE
Öresund's Funkis
Ribersborg, Malmö
The premises are accessible
https://maps.app.goo.gl/1eg1JfijUBwbEAH4A?g_st=ic
ABOUT THE SESSIONS
Our journey consists of three meditative aufguss sessions that are about 15 minutes long. We work with different meditative tools to allow us to center, be present and to release mental, emotional and physical tensions. Between each session we have 15 minute breaks where you have the opportunity for sea bathing, reflection and enjoying our herbal tea. The essential oils we use in the sauna are organic and of the highest quality. Our hope and goal are for participants to experience feelings of total presence, euphoria and deep relaxation.
ABOUT THE LOCATION
At Öresund Funkis there are separate changing rooms with cabinets for storage, you need to bring your own padlock. In the sauna you choose what you feel comfortable with, swimwear, only a towel to sit on or to cover yourself with. Regardless of the choice, you should have a towel to sit on to protect the wooden bench. As the bathing pier is a public place, we recommend wearing swimwear or covering yourself with a towel down to the water.
ABOUT THE SAUNA
The temperature in the sauna will be between 70 and 80 degrees and the design of the sauna allows us to have longer aufguss sessions without it being too hot and exhausting. Since the sauna heater is one meter above the ground, this means that the first row in the sauna does not get too hot, which suits those who are not used to high sauna temperatures. For us, it is important that you feel safe and comfortable during your visit. If you feel that it is getting too hot or that your body is signaling, you are always welcome to take a break in the middle of our sessions.
TO BRING
Towel to cover yourself with/sit on
Towel to dry yourself afterwards
Padlock
Water bottle (no glass bottles)
Bathing slippers can be good as it is 100 meters to the bathing pier.
Swimwear
An open mind
TIMES
The doors open at 18:20 for changing and landing where you will be offered herbal tea. We lock the doors at 18:45 and start the first session at 18:50. Should you arrive later, you will have to wait until the first session is completed. We aim to finish the last session around 20:20.
PRICE
You can become a member of our association "En stad för alla(a city for all)" on site. Membership för 2024 is 100kr and you can swish to 123-037 88 28. Contact us if you have any questions.
Guest 150 SEK per session
Member 100 SEK per session
BOOK YOUR SPOT
Book directly via
https://peach.nu/activities/rIrotZ5uEuBL5X3Z3BXF
Please observe that the price shown is the member price.
CANCELLATION POLICY:
If you cancel 24 hours before the event, your ticket will be credited and can be used at another time. If you do not show up, or cancel on the same day, 100% of the cost will be charged.
WHAT IS AUFGUSS:
Aufguss is a traditional sauna ritual that originated in Germany and Austria. The term "aufguss" comes from the German "aufgießen," which means "to pour" or "to pour on." During an aufguss session, a sauna master pours water onto hot stones in the sauna to create steam. The water contains organic essential oils to enhance the experience. Aufguss sessions are often a combination of heat, steam and scent. The sauna master uses a customized aufguss solar spring or towel to swing and whirl the hot steam through the sauna, distributing the heat evenly. The goal of the aufguss is to enhance the sauna experience by increasing heat and humidity and adding aromatherapy. It should provide renewed energy, supple skin and a cleansing effect. Due to its known health benefits and relaxing nature, aufguss has become popular worldwide.
AUFGUSS ALCHEMY:
The Aufguss Alchemy concept was founded October 2022 and is based on a creative combination of aufguss with various therapeutic and meditative tools and cold baths. We have discovered that the heat of the sauna helps us to center ourselves and thus more easily enter the feeling of conscious presence. Our aufguss masters place great emphasis on working holistically and involving all our senses in a natural interaction with each other. Using herbal tea, music, various meditation techniques, movements, use of voice, cold baths and other tools, our sauna masters create the conditions for releasing deep mental, physical and emotional tensions and freeing latent stored energy in the body. After the sessions, you experience feelings of total presence, ecstasy and deep relaxation.
THIS WEEKS SAUNAMEISTER
Emir
Emir works at the intersection of artistic expression and well-being. He is inspired by Balkan traditions of herbal medicine, poetry & storytelling and humanistic music therapy. From his own experience of sauna and cold baths as a recipe for harmony and well-being, he has deepened his knowledge of aufguss and how they can be used in the best possible way for relaxation. His focus is on guided imagery where participants are allowed to create and evoke images from within, while practicing creativity and abstract thinking, they are also guided to a deep journey of relaxation, self-acceptance and non-judgmental listening.
A warm welcome!
Our facebook page: https://www.facebook.com/aufgussalchemy/
Photo by https://locvotos.mypixieset.com/about/
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Öresund Funkis, Handikappsbadet, Ribersborgsstigen, SE-216 44 Limhamn, Sverige,Malmö, Sweden
Tickets
