Name: Åndedræts og yoga kursus (Del 1)
Start: 2024-09-20T18:00:00+02:00
End: 2024-09-23T20:00:00+02:00
Location: Helgesvej 22A, 2000 Frederiksberg, Danmark

$\u00c5ndedr\u00e6ts og yoga kursus (Del 1)$

Livet fortsætter med at ske - det er uundgåeligt. Op- og nedture, sejre og nederlag, sorg og glæde. Du kan ikke kontrollere, hvad der sker i livet, men du kan ændre, hvordan du reagerer på det.
På dette 4 dages kursus vil du gå i dybden med åndedrættet og også med dig selv.
Der undervises i effektive åndedrætsøvelser, yoga og meditation, som kan være med til at
- Berolige nervesystemet
- få en dybere søvn
- berolige sindet
- reducere stress og angst
- booste dit immunforsvar
- genoprette din energi og meget mere
Dette er en evidensbaseret praksis, som har hjulpet rigtig mange mennesker igennem tiden, fordi det effektivt hjælper med at håndtere vanskelige følelser og situationer, og med at udleve en meget større del af ens potentiale.
Efter kurset vil der være mulighed for at øve sig derhjemme, samt at deltage i gruppeopfølgninger.
Kurset finder sted fredag den 20/9 til mandag den 23/9
Fredag 18-20
Lørdag 11-14
Søndag 11-14
Mandag 18-20
Sted: Helgesvej 22A, 2000 Frederiksberg
Priser:
Normalt 2500,-
Studerende/arbejdsløse/pensionister 2000,-
Genganger 900,-
Gengangere med førstegangs deltagere 0,-
Underviser: Flemming Zahle
Tilmelding:
For at tilmelde sig kurset skal du skrive en mail til [email protected], og indbetale depositum på 500,- eller hele kursusbeløbet til Breathe SMART mobilepay på 40083. Evt restbeløb betales inden kursusstart.
Har du nogen spørgsmål er du velkommen til at sende en mail til [email protected] eller ringe på 5055 7339.
Undersøgelser om åndedrætsteknikken vi bruger på kurset kan du læse om her https://www.artofliving.org/uk-en/sudarshan-kriya Se mindre