Advertisement
Collab Workshop - Állapotfelmérés, Mobilizálás és Légtorna 🤸🏼♂️Célzott workshopunk során három izgalmas és hasznos részből építkezünk:
1. Állapotfelmérés Dorcival (30 perc)
Funkcionális gyorstesztelès célzottan a légtornához kiemelten fontos ízületek (váll, hàti-és àgyéki gerinc, csípő ízület) mobilitàsára ès stabilitását a fókuszálva. Tudd meg, mely területek fejlesztése szükséges ahhoz, hogy még könnyedebb, légiesebb, stabilabb légy - és ami még fontosabb, mire érdemes odafigyelni, hogy elkerüld az esetleges sérüléseket! 🙏🏼
2. Bemelegítés és Specifikus Mobilizációs Gyakorlatok (30 perc)
A tesztelés után a lègtornához szükséges területek fejlesztésére kerül a hangsúly, egy izgalmas, flow jellegű, igazán csajos, zenére végzett, testet-lelket feltüzelő gyakorlatsor keretein belül, amit legalább annyira élvezni fogtok, mint a légtorna elemeket Alexával🥰
3. Karika edzés Alexával (60 perc)
A workshop második felében egy izgalmas karika edzés következik, amely eszköz használatával segít fejleszteni az erőt, a koordinációt és a rugalmasságot.
Időpont:
Helyszín: THE STAGE, Károly krt 2.
Ár: 17.000 Ft
Időtartam: 120 perc
Kedvezmények a résztvevőknek:
Minden jelentkezőt meglepetéscsomag vár!🥰
Ezen felül 25%-os kedvezményes kupont kaptok a szponzorainktól!
Szponzorok:
🔹 Nutri8
🔹 Black Bird
Részvétel: Kortól, nemtől,edzettségi szinttől függetlenül bárkit várunk sok szeretettel.
Jelentkezés és információ:
A jelentkezéshez 50%-os foglaló befizetése szükséges. A foglaló lemondás esetén átruházható, de nem jár vissza.
Jelentkezés az alábbi linken:
https://poleandaerialalexa.booked4.us/public/
Hozz magaddal:
- Kényelmes sportfelszerelést (javasolt a hosszú nadrág, meg nem árt, ha van nálad hosszú ujjú felső is), vizet
Várunk sok szeretettel! 🥰
A&D
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
The Stage, Károly krt. 2.,Budapest, Hungary
![[2 hely maradt] Reiki l. tanfolyam -\u00e9letenergia medit\u00e1ci\u00f3 kieg\u00e9sz\u00edt\u00e9ssel- Budapest](https://cdn.stayhappening.com/events8/banners/d8d216fcbd954a33f5df4cbc7be25043e8eb7f070ed15257dea05701d7d02642-rimg-w1200-h600-dc905fbf-gmir?v=1734334030)
