Advertisement
Στις 25 Ιανουαρίου συναντιόμαστε στο Αλλήλων, στον αγαπημένο χώρο συνένωσης ανθρώπων, τόπων, πολιτισμών με όχημα τις τέχνες για μια όμορφη πρακτική Yin Yoga.* Η Yin Yoga είναι μια παθητική πρακτική με παραμονή στις asanas 5’ που επιδρά στους βαθύτερους ιστούς του σώματος, στους συνδετικούς ιστούς (οστά), στις αρθρώσεις, στους τένοντες, στα βαθιά δίκτυα περιτονίας και τους μεσημβρινούς. Είναι μια ακριβώς αντίθετη (& αλληλοσυμπληρωματική) πρακτική από μια Yang πρακτική όπως η Vinyasa. Η Yin yoga βελτιώνει & ενισχύει τη ροή της prana (Qi, ζωτικής ενέργειας) στα ζωτικά όργανα. Προσφέρει επίσης ευεργετικά οφέλη στην συναισθηματική-ψυχική υγεία.
Μέσα στις ήσυχες αρμονικές του Hand pan, ενδοσκοπικά θα καταδυθούμε στο σώμα μένοντας ήσυχα, με διάρκεια μέσα στις asanas. Αναπνέοντας βαθιά και ολοκληρωμένα θα δουλέψουμε τα στρώματα των περιτονιών, τους συνδέσμους, τις αρθρώσεις, τους τένοντες και τα ζωτικά όργανα μέσα από την ενεργοποίηση των μεσημβρινών του σώματος. Ισορροπώντας τους yang ρυθμούς της ζωής στο χειμερινό τοπίο της πόλης, θα κάνουμε μια μικρή παύση και μέσω του νόμου της καθαρής δυνατότητας, θα έρθουμε σε επαφή με την εσωτερική μας συνείδηση, για να ανακαλέσουμε τη δημιουργικότητά μας και να ορίσουμε τις νέες προθέσεις μας. Θα ακούσουμε ποίηση, και μέσα από την ενδοσκόπηση θα επιτρέψουμε την εσωτερική ανανέωση και τη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού μας. Θα δοκιμάσουμε να βιώσουμε το σώμα σαν ένα τόπο γνώσης, ισορροπίας, διαίσθησης και αρμονίας.
Καθοδήγηση, Ηand pan, αφήγηση: Ευαγγελία Κυριακάκη
Σάββατο 21 Δεκεμβρίου 17.30-19.30
στον χώρο Αλλήλων~ Κέντρο Χορού & Μουσικής, Έρευνα- Σύμπραξη τεχνών
Νευροκοπίου 18, Κεραμεικός (πλησίον Μετρό Κεραμεικός, έξοδος Κωνσταντινουπόλεως)
Για πληροφορίες & δηλώσεις συμμετοχής:
2103459915 & 6949251100
E-mail: [email protected]
Κόστος: 20 ευρώ (15 ευρώ για φοιτητές, ανέργους, μέλη του Αλλήλων)
[Παρακαλούνται οι συμμετέχοντες αν είναι δυνατόν να προσκομίσουν το προσωπικό τους στρωματάκι και κουβερτάκι.]
---------------------------------------------------------------
Mini bio: Για την Ευαγγελία η yoga είναι δρόμος αυτογνωσίας, μια ολιστική δράση που καταλήγει πάντα πίσω στον Εαυτό. Είναι η εμπειρία της παρούσας στιγμής και του κόσμου μέσα μας και μια ευκαιρία να απελευθερωθούμε από τον πόνο (σωματικό ή ψυχικό), να βιώσουμε ουσιαστικά την αναπνοή, να λάβουμε ανακούφιση, ελευθερία και χώρο. Έχει ολοκληρώσει πολυάριθμες εκπαιδεύσεις και σεμινάρια σε διάφορα παρακλάδια της hatha yoga (iyengar, yin, ashtanga, satyananda, anusara, therapeutic, synergy, jivamukti, prenatal). Μέχρι τώρα έχεi εργαστεί σε εκπαιδευτικό πρόγραμμα δασκάλων Hatha Yoga, σε Υoga shalas, σχολές χορού, σε κάποια γνωστά γυμναστήρια κ.α. Τα τελευταία χρόνια με το yoga project της Αshvattha φιλοξενείται στο Κέντρο Αλλήλων. Επιπρόσθετα είναι σχεδιάστρια γραφικών τεχνών με επιπλέον σπουδές στην κλασική φωτογραφία. Από το 2001 μαθητεύει στον κλασσικό ινδικό χορό Baratanatyam υπό την καθοδήγηση της Χριστίνας Μαρκοπούλου.
Αναλυτικό βιογραφικό: https://ashvatthayogaproject.blogspot.com
-----------------------------------------------------------------
Με το καλό ν΄ ανταμώσουμε!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Νευροκοπίου 18, 118 55 Athens, Greece, Νευροκοπίου 18, 118 55 Αθήνα, Ελλάδα,Athens, Greece
