Advertisement
🎄 Szia Kedves Gyakorló! 🎄
Örülök, hogy ebben a különleges időszakban együtt tudunk megérkezni a testünkbe, lelassulni, és finoman ráhangolódni az ünnep békéjére. December 15-én egy kétórás ünnepre hangoló jógaestével várlak, ahol teret adunk a feszültség elengedésének, a jelenlétnek és a kedvességnek — magunk felé és egymás felé is.
IGEN, ez az este Neked szól!
Ha érzed, hogy decemberben könnyű elveszni a megfelelésben, ha szeretnél egy pillantást visszavonni a rohanásból, akkor itt egy biztonságos tér, ahol egy kicsit minden visszalassulhat.
✨ Miről szól ez az ünnepi dupla óra?
🧘 1. óra — Hatha jóga
Lágy, áramló gyakorlással vezetjük ki a testből az év végi feszültséget.
Átmozgatunk, földelünk, felmelegítünk, hogy megtaláld azt a belső csendet, amelyből könnyebb kapcsolódni önmagadhoz.
Ez az óra úgy nyitja meg az estét, mint egy mély kilégzés: engedni, ami feszít… beengedni, ami jólesik.
🤍 2. óra — Szomatikus jóga
A második részben lelassulunk, befelé fordulunk, és finoman, tisztelettel kapcsolódunk a testhez.
Megmutatjuk az idegrendszernek, hogy most biztonságban van. Képviseled a határaidat, engeded megjelenni az érzéseidet, és visszatérsz oda, ahol valóban otthon vagy: a saját jelenlétedben.
Ez a szakasz segít:
• letenni az ünnepi nyomást és elvárásokat,
• visszahalni a kedvességbe és a puhaságba,
• megtalálni az ünnep belső fényét,
• beengedni azt a szeretetet, amit gyakran csak adunk, de ritkán engedünk magunkhoz.
🌟 Részvételi díj
🌀 6400 Ft
📌 A bejelentkezési és fizetési információkat itt találod:
👉BETELT!
A fizetési adatok kitöltésével véglegesíted a helyed.
⚠️ A létszám korlátozott — ha mégsem tudsz jönni, kérlek, minimum 3 órával az óra előtt jelezd felém a lemondásod.
🪷 Tudnivalók
• Kezdőként is bátran jöhetsz — a gyakorlás mindig ott indul, ahol épp vagy.
• Hozz magaddal innivalót, kényelmes ruhát.
• Ha kérdésed van, írj bátran, örömmel segítek. 🤗
Ezen az estén egy olyan puha, megtartó teret kapsz, ahol semminek nem kell megfelelned.
Csak jelen lenni. Lélegezni. Megérkezni.
Engedni, hogy a tested megpuhuljon, a szíved kinyíljon, és valóban érezni tudd a közelgő ünnep fényét.
Várlak szeretettel és teljes jelenléttel,
ahol megengedheted magadnak, hogy közelebb kerülj önmagadhoz.
🙏
Namaste
Mónika
Hatha | Gerincjóga | Yin | Szomatikus | Trauma-tudatos jógaoktató
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
DEMKI Borsos-villa Közösségi Ház, Borsos József tér 1,Debrecen, Hungary
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
