Advertisement
🤔Zastanawiasz się, 𝐣𝐚𝐤 𝐨𝐝𝐧𝐚𝐥𝐞𝐳́𝐜́ 𝐰𝐢𝐞̨𝐜𝐞𝐣 𝐬𝐩𝐨𝐤𝐨𝐣𝐮 w codziennym życiu? 🤔Chcesz nauczyć się, jak 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐢𝐞𝐣 𝐫𝐚𝐝𝐳𝐢𝐜́ 𝐬𝐨𝐛𝐢𝐞 𝐳𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐞𝐦 i być bardziej obecna w teraźniejszości?
➡️Ten kurs może Ci w tym pomóc:
𝐙𝐚𝐩𝐫𝐚𝐬𝐳𝐚𝐦𝐲 𝐰𝐬𝐳𝐲𝐬𝐭𝐤𝐢𝐞 𝐤𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭𝐲 𝐧𝐚 𝐊𝐮𝐫𝐬 𝐙̇𝐲𝐜𝐢𝐚 𝐰 𝐎𝐩𝐚𝐫𝐜𝐢𝐮 𝐨 𝐌𝐞𝐝𝐲𝐭𝐚𝐜𝐣𝐞̨ 𝐔𝐰𝐚𝐳̇𝐧𝐨𝐬́𝐜𝐢 (𝐌𝐁𝐋𝐂). 🌺
⭐W ciągu 8 tygodni poznasz praktyki mindfulness, które wesprą Cię w budowaniu większej równowagi, lepszego zrozumienia własnych emocji i umiejętności radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
To nie obietnica cudu, ale konkretne narzędzia, które przy regularnej praktyce mogą wnieść więcej spokoju i świadomości do Twojego życia.
📅 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐮: 𝟐𝟖 𝐥𝐮𝐭𝐞𝐠𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟓
🕑 𝐒𝐩𝐨𝐭𝐤𝐚𝐧𝐢𝐚: 𝐑𝐚𝐳 𝐰 𝐭𝐲𝐠𝐨𝐝𝐧𝐢𝐮, 𝐰 𝐤𝐚𝐳̇𝐝𝐲 𝐩𝐢𝐚̨𝐭𝐞𝐤, 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟗:𝟎𝟎-𝟐𝟏:𝟎𝟎, 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐣𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐃𝐳𝐢𝐞𝐧́ 𝐔𝐰𝐚𝐳̇𝐧𝐨𝐬́𝐜𝐢 (𝐬𝐨𝐛𝐨𝐭𝐚)
𝐓𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐲 𝐬𝐩𝐨𝐭𝐤𝐚𝐧́:
💡 Darmowe spotkanie informacyjne odbędzie się 8.02.2025 (sobota) o godz. 9:00-11:00
➡️ 28.02
➡️ 7.03
➡️ 14.03
➡️ 21.03
➡️ 28.03
➡️ 4.04
➡️ 11.04
➡️ 12.04 (sobota – Dzień Uważności, godz. 10:00-15:00)
➡️ 25.04
📍𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐞: 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐞, 𝟒𝟑-𝟑𝟎𝟎 𝐁𝐢𝐞𝐥𝐬𝐤𝐨-𝐁𝐢𝐚ł𝐚, 𝐮𝐥. 𝐙̇𝐲𝐰𝐢𝐞𝐜𝐤𝐚 𝟏𝟗𝟏
🤔 𝐂𝐳𝐲𝐦 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐊𝐮𝐫𝐬 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐁𝐚𝐬𝐞𝐝 𝐋𝐢𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞 (𝐌𝐁𝐋𝐂)?
⭐To 8-tygodniowy program skupiający się na rozwijaniu uważności oraz współczucia wobec siebie i innych.
Nasz kurs skierowany jest do kobiet, które pragną odnaleźć więcej spokoju, równowagi i akceptacji w codziennym życiu.
Jest dedykowany zarówno początkującym, jak i tym, które mają już podstawową wiedzę o mindfulness lub ukończyły kurs MBSR.
W trakcie kursu poznasz różne techniki medytacyjne i praktyki mindfulness, które pomogą w budowaniu wewnętrznego spokoju, lepszym zrozumieniu emocji oraz poprawie relacji z innymi.
Program MBLC opiera się na założeniu, że uważność i współczucie są kluczowe dla zdrowego i zrównoważonego życia emocjonalnego.
𝐃𝐳𝐢𝐞̨𝐤𝐢 𝐭𝐞𝐦𝐮 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐨𝐰𝐢:
⭐ Nauczysz się świadomie doświadczać chwili obecnej;
⭐ Rozwiniesz współczucie wobec siebie i innych;
⭐ Zwiększysz odporność psychiczną na stres i trudne emocje;
⭐ Poprawisz jakość swojego życia poprzez większą akceptację i życzliwość;
⭐ Rozwiniesz inteligencję emocjonalną i poprawisz relacje z bliskimi.
𝐖𝐚𝐳̇𝐧𝐞! 𝐌𝐞𝐝𝐲𝐭𝐚𝐜𝐣𝐚 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐧𝐞𝐮𝐭𝐫𝐚𝐥𝐧𝐚 𝐬́𝐰𝐢𝐚𝐭𝐨𝐩𝐨𝐠𝐥𝐚̨𝐝𝐨𝐰𝐨 𝐢 𝐦𝐨𝐳̇𝐞 𝐛𝐲𝐜́ 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐲𝐤𝐨𝐰𝐚𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐳 𝐤𝐚𝐳̇𝐝𝐞𝐠𝐨, 𝐧𝐢𝐞𝐳𝐚𝐥𝐞𝐳̇𝐧𝐢𝐞 𝐨𝐝 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐤𝐨𝐧𝐚𝐧́ 𝐫𝐞𝐥𝐢𝐠𝐢𝐣𝐧𝐲𝐜𝐡.
𝐎𝐭𝐫𝐳𝐲𝐦𝐚𝐬𝐳 𝐝𝐨𝐝𝐚𝐭𝐤𝐨𝐰𝐞 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚ł𝐲:
⭐Podręcznik w wersji elektronicznej
⭐Nagrania medytacyjne do praktyki domowej
⭐Dostęp do grupy wsparcia na WhatsApp
𝐈𝐧𝐰𝐞𝐬𝐭𝐲𝐜𝐣𝐚:
𝐂𝐞𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨𝐜𝐲𝐣𝐧𝐚: 𝟏𝟏𝟓𝟎 𝐳ł/𝐨𝐬𝐨𝐛𝐞̨ 𝐩𝐫𝐳𝐲 𝐳𝐚𝐩𝐢𝐬𝐢𝐞 𝐢 𝐰𝐩ł𝐚𝐜𝐢𝐞 𝐳𝐚𝐝𝐚𝐭𝐤𝐮 𝐰 𝐰𝐲𝐬𝐨𝐤𝐨𝐬́𝐜𝐢 𝟕𝟓𝟎 𝐳ł 𝐝𝐨 𝟑𝟏.𝟏𝟐.𝟐𝟎𝟐𝟒
Cena regularna: 1350 zł/osobę przy zapisie i wpłacie zadatku w wysokości 750 zł od 1.01.2025
Zadatek podlega zwrotowi tylko w przypadku, gdy znajdzie się nowa osoba na miejsce zadatkowane. Płatność pozostałej kwoty (kartą lub gotówką) na miejscu, podczas pierwszego spotkania informacyjnego tj.8.02 lub pierwszego zjada kursu tj. 28.02.2025.
𝐙𝐚𝐩𝐢𝐬𝐲:
Aneta Wychorska
Mail: [email protected]
tel: 515-500-079
𝐃𝐚𝐧𝐞 𝐝𝐨 𝐰𝐩ł𝐚𝐭𝐲:
Zadatek w wysokości 750 zł należy wpłacić na poniższe konto:
Aneta Wychorska
Nr. Konta: 12102024720000660205982071
Tytuł: MBLC Bielsko. imię i nazwisko
👥 Minimalna liczba uczestników: 10 osób
(Organizator zastrzega sobie możliwość odwołania kursu w przypadku braku minimalnej liczby uczestników.)
✨ 𝐏𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐚̨𝐜𝐚: 𝐀𝐧𝐞𝐭𝐚 𝐖𝐲𝐜𝐡𝐨𝐫𝐬𝐤𝐚
Nauczycielka MBLC, certyfikowana przez Mindfulness Association UK, mistrzyni naturopatii, zielarka, facylitatorka Recall Healing i Soul Coachka. Kobieta, która zaraża swoim spokojem.
Dzieli się wiedzą o zdrowiu. Nie poucza, jest uważna i otwarta na każdego człowieka. Intuicyjnie wyczuwa potrzeby innych. Żyje w zgodzie z tym co głosi. Akceptuje wszystkich i nie ocenia nikogo.
𝐍𝐢𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐬𝐳 𝐦𝐢𝐞𝐜́ 𝐝𝐨𝐬́𝐰𝐢𝐚𝐝𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐰 𝐦𝐞𝐝𝐲𝐭𝐚𝐜𝐣𝐢 – 𝐰𝐬𝐳𝐲𝐬𝐭𝐤𝐢𝐞𝐠𝐨 𝐧𝐚𝐮𝐜𝐳𝐞̨ 𝐂𝐢𝐞̨ 𝐨𝐝 𝐩𝐨𝐝𝐬𝐭𝐚𝐰! - Pisze Aneta- 𝐉𝐞𝐬́𝐥𝐢 𝐜𝐡𝐜𝐞𝐬𝐳 𝐰 𝐤𝐨𝐧́𝐜𝐮 𝐳𝐰𝐨𝐥𝐧𝐢𝐜́, 𝐩𝐨𝐜𝐳𝐮𝐜́ 𝐫𝐚𝐝𝐨𝐬́𝐜́ 𝐳̇𝐲𝐜𝐢𝐚 𝐢 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐬𝐭𝐚𝐜́ 𝐠𝐨𝐧𝐢𝐜́ 𝐳𝐚 𝐢𝐥𝐮𝐳𝐨𝐫𝐲𝐜𝐳𝐧𝐲𝐦 𝐬𝐳𝐜𝐳𝐞̨𝐬́𝐜𝐢𝐞𝐦, 𝐭𝐞𝐧 𝐤𝐮𝐫𝐬 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐥𝐚 𝐂𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞. Zarażam spokojem i życzliwością, dzielę się wiedzą i pomagam innym odkryć radość życia.
👉 𝐃𝐨ł𝐚̨𝐜𝐳 𝐝𝐨 𝐧𝐚𝐬 𝐢 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐤𝐨𝐧𝐚𝐣 𝐬𝐢𝐞̨, 𝐣𝐚𝐤 𝐰𝐢𝐞𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐳̇𝐞 𝐳𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐜́ 𝟖 𝐭𝐲𝐠𝐨𝐝𝐧𝐢 𝐬́𝐰𝐢𝐚𝐝𝐨𝐦𝐞𝐠𝐨 𝐛𝐲𝐜𝐢𝐚 "𝐭𝐮 𝐢 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐳". 𝐙𝐚𝐩𝐫𝐚𝐬𝐳𝐚𝐦𝐲!
Rekomendacje uczestniczek:
🏅"Na kurs medytacji mindfulness zgłosiłam się spontanicznie, lecz doświadczenie, które zyskałam okazało się niezwykle wartościowe i wpłynęło pozytywnie na różne aspekty mojego życia. Dzięki kursowi zyskałam umiejętność obserwacji własnych emocji bez oceniania ich. Zwiększyła się również moja świadomość
i uwaga na emocje innych ludzi . Jestem ogromnie wdzięczna Anecie za wprowadzenie w tajniki medytacji uważności bo uwrażliwiło mnie to na otaczający mnie świat, a także własne myśli i emocje. Cudownie jest doceniać małe
radości dnia codziennego. Dziękuję Aneta!"
~Anna Owsiak
🏅"8 tygodniowy Kurs Życia w oparciu o medytację uważności był dla mnie wspaniałym doświadczeniem. Dzięki kursowi mogłam głębiej poznać siebie i swoje tendencje. Jestem spokojniejsza. Nie utożsamiam się ze swoimi myślami. Umysł i myśli już mną nie władają. Zobaczyłam, że nie każdy musi myśleć i czuć
tak jak ja. Kurs Życia u Anety Wychorskiej naprawdę zmienia życie na lepsze. Polecam z całego serca."
~Paulina Janowska
🏅" Kilka lat temu zdecydowałam się na udział w kursie uwazności, który prowadziła Anetka. Są to dla mnie niezapomniane chwile, spędzone wśród życzliwych ludzi.
Od tamtego czasu zmieniło sie moje życie. Przede wszystkim zmotywowałam sie do odkrywania siebie, stałam sie bardziej uważna na siebie. Zrozumiałam co znaczy żyć w prawdzie ze sobą. Przestalam projektowac, nauczylam sie rozmawiać. Zaczęłam ufać swojej intuicji. Ze zrozumieniem podchodzę do
wszystkich swoich doświadczeń. Żyje bardziej świadomie. Dzięki moim zmianom zmienili się moi bliscy. Ważne dla mnie ZACZĘŁAM ODCZUWAĆ ŻYCZLIWOŚĆ DO SIEBIE!!!"
~Janina Niżborska
🏅"Kurs Medytacji i uważności, w którym brałam udział 2020 roku był na dla mnie niezwykłym czasem zatrzymania się i wsłuchania w Siebie. To była i jest niekończąca się przygoda,która trwa bo nic po kursie nie jest po staremu. To jest tak jakby zrobić piękną” renowację” Swojego wnętrza. Polecam z całego serca kurs u Anety to wspaniała Kobieta, która daje poczucie
zaopiekowania i zaufania."
~Justyna Ciozda Bujko
❓Najczęściej zadawane pytania:
𝐂𝐳𝐲 𝐦𝐮𝐬𝐳𝐞̨ 𝐮𝐦𝐢𝐞𝐜́ 𝐦𝐞𝐝𝐲𝐭𝐨𝐰𝐚𝐜́?
Nie musisz umieć medytować, nauczę Cię od podstaw.
Ile czasu potrzebuję, żeby medytować codziennie?
Wystarczy 10-15 minut dziennie, ale systematycznie.
𝐉𝐚𝐤𝐚 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐨𝐝𝐩𝐨𝐰𝐢𝐞𝐝𝐧𝐢𝐚 𝐩𝐨𝐫𝐚 𝐧𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐲𝐭𝐚𝐜𝐣𝐞̨?
Najlepszy dla umysłu jest poranek. Jest to zbadane naukowo, że wtedy najwięcej jesteśmy w stanie przyjąć wiedzy, uczyć się języków etc. Jednak nie każdy może zaplanować sobie dodatkowy poranny rytuał. Zatem pora zależy od Ciebie i Twoich możliwości.
𝐂𝐳𝐲 𝐦𝐨𝐠𝐞̨ 𝐨𝐩𝐮𝐬́𝐜𝐢𝐜́ 𝐬𝐩𝐨𝐭𝐤𝐚𝐧𝐢𝐞?
Może się tak zdarzyć i jest to dozwolone najwyżej dwa razy. Jeśli zdarzy się więcej nieobecności, trzeba wykupić dodatkowe spotkanie z mną i indywidualnie zapoznać się z wiedzą. Z pojedynczym opuszczeniem zajęć nie ma kłopotu, ponieważ otrzymasz podręcznik w wersji elektronicznej i będziesz mogła doczytać informacje o sesji.
𝐂𝐳𝐲 𝐦𝐨𝐳̇𝐧𝐚 𝐝𝐨𝐬𝐭𝐚𝐜́ 𝐟𝐚𝐤𝐭𝐮𝐫𝐞̨?
Tak oczywiście. Proszę o przesłanie danych potrzebnych do wystawienia faktury najpóźniej w dniu wykonania przelewu na adres email: [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Żywiecka 191, 43-300 Bielsko-Biała, Poland, ulica Żywiecka 191, 43-310 Bielsko-Biała, Polska,Bielsko-Biała, Bielsko-biala, Poland
