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English & Espanol afterPour s'inscrire, ecrire à [email protected]
INSCRIPTION EN TOUS TEMPS, QUAND VOUS LE VOULEZ ET COMMENCEZ QUAND VOUS VOULEZ et suivez le cours de n'importe où dans le monde!!
Vous trouverez ci-dessous la procédure pour participer
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Retrouvez-moi le lundi, mercredi et vendredi de 12:00 à 12:50 pm (50 minutes) - heure de Montréal - pour un entraînement Zumba® Fitness en ligne et en LIVE (en DIRECT) sur Zoom, à partir de 3.75$ la classe.
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La Zumba® Fitness est idéale pour s'évader et se mettre en forme en s'amusant. Elle permet aussi de maintenir en forme et de nous charger d'endorphines pour garder une bonne humeur et un optimisme toute la journée
Voici comment participer :
1) Avant 10 AM, ENVOYEZ un courriel à l'adresse courriel [email protected] avec votre nom, prénom et date du cours choisi.
2) PAYEZ votre classe par INTERAC à [email protected] (mot de passe: Zumba) .
Si vous n'êtes pas au Canada, il faudra faire un paiement par Paypal. Contactez-moi à la même adresse pour les détails.
Voici les TARIFS: (TAXES INCLUSES)
Achetez une première classe à 6 $ (en guise d'essai)
OU
procurez-vous directement un forfait (lot) de 10 classes ou 20 classes.
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10 classes: 45 $
(à utiliser n'importe quel jour pendant 5 semaines )
Ce qui revient à 4.5$ la séance!
Si vous l'utilisez au complet, vous aurez suivi en moyenne 2 classes par semaine au bout de 5 semaines.
20 classes : 75 $
(à utiliser sur 8 semaines)
Ce qui revient à 3.75 $ la séance !!
Si vous l'utilisez au complet, vous aurez suivi en moyenne 2 à 3 classes par semaine au bout de 8 semaines.
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Pour ceux qui veulent juste nous rejoindre, une ou deux fois par mois, après la classe d'essai à 6$, la classe est à 9$. Je vous encourage à choisir la régularité en prenant un forfait de 10 ou 20 classes car même si vous ne l'utilisez pas au complet, c'est économique et surtout ça vous engage envers vous-même à participer régulièrement. Votre bien-être psychique vous en sera reconnaissant.
3) TÉLÉCHARGEZ l'application gratuite ZOOM sur votre téléphone, tablette ou ordinateur.
https://zoom.us/download
4) 15 min au plus tard avant le cours, un lien ZOOM vous sera envoyé. Vous aurez juste à CLIQUER dessus.
Si vous prenez un forfait, ce sera toujours le même lien.
5) À 11h55, cliquez sur le lien Zoom, branchez votre caméra (c'est obligatoire, j'ai besoin de vous voir pour ajuster le niveau du cours) et APPRÉCIEZ VOTRE ENTRAÎNEMENT ZUMBA dans un espace dégagé que vous aurez créé autour de vous à la maison ou au travail ou même dans un parc !
NB: Mettez des vêtements où vous êtes à l'aise pour bouger, des chaussures multisports (baskets) et préparez votre gourde d'eau!
Mon nom est Laurence
(profil FB: Laurence Sch).
Instructrice fitness depuis 2006 et Zumba depuis 2012 (membre ZIN depuis 2014), je suis une passionnée de la danse et la mise en forme au point d'arrêter ma carrière de professeure de maths en 2004 pour me former en Salsa et devenir prof de Salsa en 2006 et finalement fonder ma propre école de danse Salsa Loma en 2017.
Mon but est avant tout de vous faire passer un bon moment en vous transmettant ma passion pour les danses latines, mais aussi ma passion pour la danse en général.
Mon but est également de vous permettre d'atteindre un poids santé en brûlant les graisses par le cardio.
Ayant étudié en kinésiologie à l'UdeM comme secondes études après ma maîtrise en maths, je vous transmets de vraies infos sur l'entraînement physique, notamment au moment des étirements à la fin de la classe.
La musique libère l'esprit et le mouvement nous fait nous sentir bien dans notre corps.
Au plaisir de bouger avec vous!
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ENGLISH
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REGISTRATION ANYTIME, WHEN YOU WANT AND START WHEN YOU WANT and follow from anywhere!!
You will find below the procedure to participate
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Meet me Monday, Wednesday and Friday from 12:00 to 12:50 (50 minutes) - Montreal time - for a Zumba® Fitness workout online and LIVE (LIVE) on Zoom, from from $ 3.75 per class.
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Zumba® Fitness is ideal for getting away from it all and getting in shape while having fun. It also keeps us loaded with endorphins to keep a good mood and optimism throughout the day.
Here's how to participate:
1) Before 10:30 AM, SEND an email to e-mail [email protected] with your last name, first name and date of the chosen class.
2) PAY your class through INTERAC to [email protected] (password: Zumba).
If you are not in Canada, you will need to make a payment by Paypal. Contact me at the same address for details.
Here are the RATES: (TAXES INCLUDED)
Buy a first class for $ 6 (as a trial)
OR
get a package of 10 classes or 20 classes directly.
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10 classes: $ 45
(use any day for 5 weeks)
Which amounts to $ 4..5 per session!
20 classes: $ 75
(to be used over 8 weeks)
Which amounts to $ 3.75 per session !!
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For those who just want to join us, once or twice a month, after the first class at 6$, the class is at $ 9. I encourage you to choose the regularity by taking a package of 10 or 20 classes because even if you do not use it completely, it is economical and above all it commits you to yourself to participate regularly. Your psychic well-being will thank you.
3) DOWNLOAD the free ZOOM app on your phone, tablet or computer.
https://zoom.us/download
4) 15 min at the latest before the lesson, a ZOOM link will be sent to you. You will just have to CLICK on it.
5) At 11:55 am, click on the Zoom link, plug in your camera (it's mandatory, I need to see you to adjust the level of the course) and ENJOY YOUR ZUMBA WORKOUT in a clear space that you will have created around you at home or at work or even in a park!
NB: Put on clothes where you are comfortable to move, multisport shoes (sneakers) and prepare your water bottle!
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My name is Laurence
(FB profile: Laurence Sch).
Fitness instructor since 2006 and Zumba since 2012 (ZIN member since 2014), I am passionate about dance and fitness to the point of stopping my career as a math teacher in 2004 to train in Salsa and become a Salsa teacher in 2006 and finally found my own Salsa Loma dance school in 2017.
My goal is above all to make you have a good time by transmitting to you my passion for Latin dances, but also my passion for dance in general.
My goal is also to help you achieve a healthy weight by burning fat through cardio.
Having studied kinesiology at UdeM as a second study after my master's degree in math, I am sending you real information on physical training, especially when stretching at the end of the class.
Music frees the mind and movement makes us feel good about our bodies.
Looking forward to moving with you!
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ESPANOL
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REGÍSTRESE EN CUALQUIER MOMENTO, CUANDO QUIERA Y COMIENCE CUANDO QUIERA y echa tu clase de cuelquiera plaza en el mundo !!
A continuación encontrará el procedimiento para participar
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Reúnase conmigo el lunes, el miercoles y el viernes de 12:00 a 12:50 (50 minutos), hora de Montreal, para un entrenamiento de Zumba® Fitness en línea y EN VIVO (EN VIVO) en Zoom, desde desde $ 3.75 por clase.
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Zumba® Fitness es ideal para alejarse de todo y ponerse en forma mientras se divierte. También nos ayuda a mantenernos cargados de endorfinas para mantener el buen humor y el optimismo durante todo el día.
He aquí cómo participar:
1) Antes de las 10:30 AM, ENVIAR un correo electrónico a [email protected] con su apellido, nombre y fecha de la clase elegida.
2) PAGUE su clase a través de INTERAC a [email protected] (contraseña: Zumba).
Si no se encuentra en Canadá, deberá realizar un pago mediante Paypal. Ponte en contacto conmigo en la misma dirección para obtener más detalles.
Aquí están las TARIFAS: (IMPUESTOS INCLUIDOS)
Compre una primera clase por $ 6 (como prueba)
O
obtenga un paquete de 10 clases o 20 clases directamente.
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10 clases: $ 45
(usar cualquier día durante 5 semanas)
¡Lo que equivale a $ 4.5 por sesión!
20 clases: $ 75
(para utilizar durante 8 semanas)
Lo que equivale a $ 3.75 por sesión !!
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Despues su clase de traer a 6$, la clase unica cuesta $ 9. Te animo a que elijas la regularidad cogiendo un paquete de 10 o 20 clases porque aunque no lo utilices por completo, es económico y sobre todo te compromete contigo mismo a participar regularmente. Tu bienestar psíquico te lo agradecerá.
3) DESCARGUE la aplicación ZOOM gratuita en su teléfono, tableta o computadora.
https://zoom.us/download
4) A más tardar 15 minutos antes de la lección, se le enviará un enlace ZOOM. Solo tendrás que HACER CLIC en él.
5) A las 11:55 am, haz clic en el enlace Zoom, enchufa tu cámara (es obligatorio, necesito verte para ajustar el nivel del curso) y DISFRUTA TU ENTRENAMIENTO ZUMBA en un espacio despejado que habrás creado a tu alrededor ¡en casa o en el trabajo o incluso en un parque!
NB: Ponte ropa donde te sientas cómodo para moverte, zapatos multideporte (zapatillas) y prepara tu botella de agua.
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Mi nombre es laurence
(Perfil de FB: Laurence Sch).
Instructora de fitness desde 2006 y Zumba desde 2012 (miembro de ZIN desde 2014), me apasiona el baile y el fitness hasta el punto de detener mi carrera como profesora de matemáticas en 2004 para formarme en Salsa y convertirme en profesora de Salsa en 2006 y finalmente encontré mi propia escuela de baile Salsa Loma en 2017.
Mi objetivo es sobre todo hacerte pasar un buen rato transmitiéndote mi pasión por los bailes latinos, pero también mi pasión por la danza en general.
Mi objetivo también es ayudarlo a lograr un peso saludable quemando grasa mediante ejercicios cardiovasculares.
Habiendo estudiado kinesiología en la UdeM como segundo estudio después de mi maestría en matemáticas, les envío información real sobre el entrenamiento físico, especialmente cuando se estiran al final de la clase.
La música libera la mente y el movimiento nos hace sentir bien con nuestro cuerpo.
¡Esperamos mudarnos contigo!
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Event Venue & Nearby Stays
Montreal, Qc, Canada