Advertisement
Nasze obozy piłkarskie dedykowane są dla zawodników w wieku 10 do 20 lat. Po prywatnej konsultacji dopuszczamy wyjątki.
W naszych zgrupowaniach mogą wziąć udział tylko zawodnicy trenujący w klubach i akademiach piłkarskich.
Na naszych zgrupowaniach piłkarskich uwzględniamy makrocykl przygotowania zawodników w klubach.
Nasz mikrocykl zgrupowania oparty jest na:
- kontroli obciążeń treningowych przy pomocy sport testerów
- kształtowaniu zdolności motorycznych takich jak:
siła, szybkość, wytrzymałość, koordynacyjne zdolności motoryczne, gibkość,
- poprawie techniki indywidualnej poprzez piłkarski trening indywidualny.
Cały mikrocykl naszego zgrupowania piłkarskiego uwzględnia dyspozycję dnia uczestnika co oznacza, że plan dnia ustalany jest po zakończonym dniu treningowym. Nasz obóz piłkarski rozpoczynamy testami diagnostycznymi co pozwala na indywidualne podejście do treningu każdego uczestnika naszego zgrupowania.
Zawodnicy trenują minimum dwa razy dziennie do 120 minut (w zależności od rodzaju treningu)
Zawodnicy zapoznani są ze swoimi progami obciążeń treningowych
Zawodnik naszego zgrupowania jest świadomy tego co i po co wykonuje na treningu.
Trening indywidualny pozwala na wydobycie maksymalnego potencjału z każdego zawodnika.
- Zawodnicy otrzymują na czas zgrupowania po dwa komplety strojów.
- Zawodnicy powyżej 13 roku zycia trenują tylko profesjonalnymi piłkami firmy adidas lub nike – meczówkami z atestem FIFA.
- Zawodnicy nawadniani są isotonikiem.
- Zawodnicy mają codzienną kontrolę nawadniania.
- Zawodnicy uzupełniją braki energetyczne poprzez stosowanie węglowodanów podanych do 15 minut po treningu.
- Zawodnicy mają do dyspozycji FIZJOTERAPEUTĘ.
Ze względu na konieczność regeneracji zawodników pierwszy trening nie odbywa się wcześniej jak o godzinie 9:00.
Zawodnicy do 14 roku życia objęci są przede wszystkim treningiem kształtującym technikę, KZM,szybkość, siłę, umiejętność pojedynków 1x1, 2x2, 4x4 a także 1x2.
Zawodnicy powyżej 14 roku życia kształtują umiejętności piłkarskie w aspekcie przygotowania motorycznego.
W tej kategorii wiekowej dążymy do przełamania bariery psycho motorycznego zmęczenia.
PROFIL UCZESTNIKA
wiek uczestnika od 8 do 20 roku życia
uczestnik musi być czynnym zawodnikiem klubu sportowego,
trening piłkarski dla uczestnika zgrupowania piłkarskiego musi być najważniejszą składową zgrupowania piłkarskiego,
zawodnika naszego zgrupowania powinna cechować ponad przeciętna technika piłkarska,
zawodnik powinien być dobrze wychowany,powinien dobrze komunikować się z innymi uczestnikami oraz z kadrą szkoleniową i opiekuńczą,
zawodnik powinien znać pojęcie kontroli obciążeń treningu indywidualnego,
zawodnik powyżej 14-go roku życia powinien posiadać sport tester do kontroli obciążeń treningowych,
zawodnik powinien traktować nasze zgrupowanie piłkarskie jako część przygotowawczą do sezonu piłkarskiego,
zawodnik powinien być gotowy do przełamania progu psychomotorycznego zmączenia,
zawodnik powinien być świadomy roli odzywiania,nawadniania i regeneracji w procesie treningu piłkarskiego.
przykładowy plan dnia
https://www.sfuture.pl/przykladowy-plan-dnia
zobacz kto nas odwiedził
https://www.sfuture.pl/zobacz-kto-nas-odwiedzil
cena zgrupowania 2200 zł
miejsce :
Hotel Crystal Janikowo kujawsko pomorskie
zapisy na www.sfuture.pl
lub na e-mail
[email protected]
tel. +48 572 829 008
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Hotel Crystal, Topolowa 15,Janikowo, Bydgoszcz, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
