Advertisement
Czy wiesz, że nieprawidłowo wykonywane ćwiczenia na mięśnie brzucha mogą zaszkodzić Twojemu kręgosłupowi? Z drugiej strony, odpowiednio trenowany core (czyli głębokie mięśnie brzucha, pleców i dna miednicy) jest kluczowy dla zdrowia, prawidłowej postawy i sprawności całego ciała.
Zapraszam na wyjątkowy warsztat, na którym bardziej niż zazwyczaj na warsztatach, skupimy się na intensywnym, a zarazem bezpiecznym treningu mięśni brzucha. Oczywiście, jak zawsze w metodzie CANTIENICA® nie pominiemy mięśni dna miednicy.
Czego nauczysz się na warsztacie?
- jak skutecznie i bezpiecznie kształtować brzuch, by był mocny i płaski;
- jak chronić swój kręgosłup podczas różnych aktywności fizycznych oraz w czynnościach życia codziennego;
- jak prawidłowo trenować mięśnie dna miednicy,.
Ten warsztat śmiało można potraktować jako połączenie treningów: zdrowy kręgosłup, płaski brzuch, trening dna miednicy, trening funkcjonalny, stretching.
Serdecznie zapraszam.
Termin: 29 września (poniedziałek) w godzinach 17.00 – 18.30
Miejsce: Tarnów, ul. Piłsudskiego 32, sala przy Stadionie Błękitnych
Inwestycja: 140 zł/osoba
Liczba miejsc ograniczona: 8 osób.
Zapisy: sms pod numerem telefonu 506 640 415 lub przez komunikatory.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ul. Piłsudskiego 32, 33-100 Tarnów, Poland, ulica Józefa Piłsudskiego 32, 33-100 Tarnów, Polska, Tarnow, Poland
