Advertisement
Śavasana to w jodze szansa, żeby wyciszyć układ nerwowy, rozluźnić mięśnie poddając się sile grawitacji, połączyć się ze swoim ciałem i wszystkimi jego rytmami (tętno, oddech), zintegrować efekty praktyki i poczuć się jednością.Dobry dotyk potęguje te wszystkie efekty – pozwala nam lepiej poznać swoje ciało, poczuć się w pełni, w jedności, bezpiecznie – do czego dochodzi przyjemność bycia dotykanym.
“Zaproszenie do śavasany” to genialna sekwencja pochodząca z masażu tajskiego, która:
w krótkim czasie dotyka najbardziej kluczowych punktów w ciele związanych z napięciami psychoemocjonalnymi
zwiększa świadomość ciała i umożliwia drugiej osobie zauważenia wzorców “trzymania” napięć, otwierając zatem drogę do “puszczania” ich,
przygotowuje i ustawia ciało do wygodnego leżenia w pozycji śavasany – czy to w celach medytacyjnych, czy czysto relaksacyjnych,
stanowi sama w sobie streszczony masaż całościowy,
jest bardzo przyjemna, a jednocześnie głęboko rozluźniająca.
Sekwencja “zaproszenia do śavasany” może być dostosowana do własnych potrzeb. Może potrwać od kilku minut (wybierając najważniejsze elementy) do ok. pół godziny (sumiennie stosując i eksplorując wszystkie możliwości). Znajduje zastosowanie na zajęciach jogowych i tanecznych oraz we wszystkich sytuacjach masażowych - zarówno w życiu prywatnym (możesz z powodzeniem masować swoich bliskich), jak i w gabinecie lub studiu masażu. Zostawia też miejsce na własną kreatywność.
Podczas tego warsztatu:
poznasz podstawy ergonomicznej pracy z ciałem
nauczysz się wielu technik jogicznego masażu tajskiego, które możesz stosować od razu po warsztacie
nauczysz się, jak dotykać innych w sposób bezpieczny, przyjemny i jednocześnie głęboki
zrozumiesz, że dawanie masażu to swojego rodzaju medytacja w ruchu, rozmowa poprzez dotyk
odświeżysz sobie kilka ważnych pojęć z anatomii i biomechaniki ciała ludzkiego
doznasz uważnego, słuchającego dotyku w postaci masażu tajskiego
będziesz miał(a) szansę się rozluźnić
O PROWADZĄCYM
Warsztat poprowadzi Alfonso Cazenave, pasjonat pracy z ciałem, doświadczony masażysta, międzynarodowy nauczyciel masażu tajskiego, certyfikowany terapeuta strukturalny Anatomy Trains, nauczyciel jogi (RYT200) i metody Zoga Movement, założyciel Karuna Bodywork i współzałożyciel Przestrzeni na Przepływ.
Warsztat będzie prowadzony w języku polskim.
Tu znajdziesz recenzje kursów i sesji masażowych Alfonso:
https://www.facebook.com/karunabodywork/reviews/
Więcej informacji:
www.facebook.com/karunabodywork
www.karunabodywork.eu
TERMIN
NIEDZIELA 24.10.2021
Warsztat odbędzie się w niedzielę 24.10.2021 w godzinach 10-17.
W połowie dnia będzie godzinna przerwa na lunch.
CENA
540 zł
Cena obejmuje skrypt i dyplom.
Uczestnicy kursów prowadzonych przez Alfonso w latach 2020-2021 mają 20% zniżki na tym warsztacie - prosimy o wcześniejszą informację na [email protected]
Kliknij "Kup online" - zarejestruj się i dokonaj opłaty za warsztaty.
UWAGA, LICZBA MIEJSC JEST OGRANICZONA!
O miejsce na warsztacie decyduje kolejność wpłat.
MIEJSCE
Astanga Yoga Studio
ul. Gałczyńskiego 4
Warszawa
Do zobaczenia! :)
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Astanga Yoga Studio, Gałczyńskiego 4, 00-362 Warsaw, Poland, Warsaw
Tickets