Advertisement
Skuldre i bevegelse – en yogaworkshop for forståelse, frihet og styrke 🌟Velkommen til en fordypende workshop med fokus på skuldrene – kroppens mest bevegelige, men også mest sårbare ledd.
I løpet av denne økten utforsker vi skuldrenes anatomi, bevegelighet og hvordan de henger sammen med resten av kroppen, spesielt nakke, brystrygg og armer. 🩻
Gjennom en kombinasjon av teori og praksis vil du:
🏃♀️Få en grunnleggende innføring i skulderens anatomi og bevegelsesplaner
👭Utforske både dynamiske og rolige yogasekvenser som bygger styrke og smidighet
🕺Lære hvordan du kan forebygge og lindre spenninger og ubalanser i skuldre og nakke
🧘🏼Oppleve mindful bevegelse og pust som verktøy for dypere kroppsforståelse
Workshopen passer både for deg som har skulderplager (men ta kontakt dersom du er usikker), deg som går på yogakurs, og deg som bare vil forstå og ta bedre vare på skuldrene dine.
Tid: fre 2. jan 2026 1100-1430
Sted: Jessheim Yoga
Pris: 700 kr, early bird pris 550 kr (ved påmelding innen 1. des)
Workshoppen holdes av Yogalærer og fysioterapeut May Linda Lundh (Maya)
Ta på deg mykt og bevegelig tøy, en vannflaske, yogamatte, klosser og bånd hvis du har og et pledd.
Ta også med deg nygsgjerrighet og gjerne en notatbok - skuldrene dine vil takke deg!
Kvelden avsluttes med kveldsmat og sosialt samvær 🥖😊
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Bjørkevegen 39, 2068 Jessheim, Jessheim, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
