Advertisement
Yoga som en livspraksis – en yogadag hvor vi beveger og nærer hele kroppen«The success of Yoga does not lie in the ability to perform postures, but in how it positively changes the way we live our life and our relationships.» , T.K.V. Desikachar
I dagens verden blir vi overstimulert av informasjon og relasjon, gjerne digital. Informasjonen kommer til oss ifra alle kanaler, og dette kan lett forårsake at vi mister relasjonen til oss selv. Vi blir passive innholds mottakere og tilskuere i vårt eget liv, framfor innholds skapere, hvor vi har en aktiv rolle og skaper det livet som vi selv ønsker. Dersom vi opplever livet fra tilskuerplassen er det kanskje tid for å lese bruksanvisningen igjen? Da kan det være nyttig å sette av tid og rom for å rekalibrere, for slik å finne tilbake til en klokere kontakt med oss selv. Denne workshopen er en slik stund.
Hvordan kan yoga bli en praksis sjelen din har lengtet etter?
Denne dagen vil vi sammen undersøke hvordan vi kan bruke yoga og meditasjon som en praksis som nærer vår helhetlige kropp. Kroppen vår har en tydelig tale, men det krever at vi evner å lytte og er åpen for den indre klangen. Det er en viktig kompetanse det å kunne sanse seg selv. Når vi sanser vår kropp er vi i væremodus. Når vi tenker på, sammenligner, analyserer og vurdere vår kropp er vi i gjøremodus. I dette skiftet ligger det en stor visdom, og dette er veien tilbake i kontakt med vår indre klang. Resultatet kan være at vi finner tilbake til en større balanse i vårt eget liv.
Hva kan du forvente deg denne dagen?
✨ Mindfulness meditasjon. Dette er en praksis som kan hjelpe deg å få et klokere forhold til dine tanker
✨ Yin yoga. En praksis som er perfekt for å øve på å lytte til og sanse din kropp.
✨ Yorba – her gjør vi guidede øvelser som vil frigjøre blokkerte energier
✨ Ferskpresset juice og vegetar lunsj – Vibekke vil servere en ferskpresset juice og deilig vegetar lunsj som nærer din kropp fra innsiden ut
✨ Badstue med sjøbad – hvor vi erfarer livets kontraster og føler oss sprell levende
I denne workshopen har vi tid til å erfare ulike praksiser. Den er derfor perfekt for deg som drømmer om å være med på en lengre yoga retreat, men som ikke helt har fått det til ennå. Dette er også en workshop for deg som ønsker å lære hvordan du kan bruke yoga og meditasjon som en livspraksis, som kan bidra til at du får bedre balanse i din hverdag.
Har du lyst å lærer hvordan du kan bruke yoga som en livspraksis?
Melder du deg på innen 11. januar får du bli med på en inspirerende yogadag til EARLY BIRD pris 1100,- ( Etter denne datoen betaler du ordinær pris 1250,-)
Jeg har reservert kurssenteret og badstuen for oss, og for å sikre vår reservasjon trenger jeg din påmelding helst så snart som mulig og før 11. januar.
Hva kan du forvente denne yogadagen?
Her får du lære hvordan du kan ta bruk yoga og mindfulness som en støtte på livets landevei.
Her får du gjenoppdage verdien av å være i en dypere kontakt med deg selv
Her får du erfare kontraster og naturens påkobling hvor livet føles sterkere
Dette er en yogadag som er åpen for alle, uansett nivå.
PÅMELDING: send en mail til [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Ask Kurssenter, Floridavegen 81,Askøy, Bergen, Norway
Tickets
