Name: YOGA στο ΟΜΝΙΑ με την Αλμπένα Κούτοβα
Start: 2025-11-03T19:00:00+02:00
End: 2025-11-03T20:30:00+02:00
Location: Αμύντα 7, Thessaloníki, Greece

$YOGA \u03c3\u03c4\u03bf \u039f\u039c\u039d\u0399\u0391 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u0391\u03bb\u03bc\u03c0\u03ad\u03bd\u03b1 \u039a\u03bf\u03cd\u03c4\u03bf\u03b2\u03b1$

Στα μαθήματα Yoga στο ΟΜΝΙΑ, θα δούμε την στενή σχέση που έχει το σύστημα της γιόγκα με το θέατρο και τον ηθοποιό και όχι μόνο. Οι πρακτικές θα εμβαθύνουν και θα εστιάσουν στα κυριότερα θέματα και εργαλεία, απαραίτητα για την αυτογνωσία και την αυτο-ανακάλυψη. Το τρίπτυχο αλήθεια-συνειδητότητα-ευδαιμονία σαν μία πιο ευρεία έννοια, που περιέχει το αντίστοιχο, σώμα - νους - πνεύμα και η φιλοσοφία της Advaita Vedanta (όλα είναι ένα, μη δυϊσμός, ένωση) είναι ότι περικλείει η φιλοσοφία της γιόγκα κι ο τελικός της σκοπός.
🙏💫🕯️🐦‍🔥🧘
Μέσα στη χρονιά θα ασχοληθούμε με:
🔹 Pranayama
Η επιστήμη του ελέγχου της αναπνοής, με στόχο την ενεργοποίηση και την ισορροπία της ζωτικής ενέργειας στο σώμα.
🔹Nada yoga
H γιόγκα των δονήσεων, που ενώνει τους εξωτερικούς ήχους με τους ήχους που παράγει το ίδιο το σώμα για να πετύχει μία πνευματική μεταμόρφωση και να αναπτύξει βαθειά συνειδητότητα.
🔹Face yoga
Τεχνικές που εστιάζουν στους 57 μυς του προσώπου, για να αποκτησοούμε τον έλεγχο τους για μεγαλύτερη εκφραστικότητα και σφριγηλότητα.
🔹Grounding sequense
Εκτελείτε στο πάτωμα - φέρνει σε ισορροπία και σταθερότητα το μυοσκελετικό, τους μυς και όλο το σώμα. Μας προσφέρει σιγουριά, δύναμη, χαλάρωση και αίσθηση ασφάλειας.
🔹Balance sequense
Στάσεις ισορροπίας- πρακτική γιόγκα που δίνει έμφαση στην ισορροπία, τόσο σωματική όσο και νοητική.
🔹Savasava
Η τελική στάση στο τέλος ενός μαθήματος γιόγκα - Απελευθερώνει τις εντάσεις, ηρεμεί το νου και φέρνει μία αίσθηση βαθειάς γαλήνης.
🔹Dharana
Η συγκέντρωση της προσοχής σε ένα σημείο - που μπορεί να είναι ένα μάντρα μία προσευχή, μία εικόνα, ένα σημείο στο σώμα η, η αίσθηση της ύπαρξής μας.
🔹Dhiana
Το αμέσως επόμενο βήμα μετα την Dharana, o διαλογισμός. Υπάρχει μόνο η εμπειρία της αναπνοής ως ύπαρξης.Υπάρχει μόνο η ροή.

Έναρξη μαθημάτων: 3 Νοεμβρίου!
📅Πότε: Κάθε Δευτέρα 19:00-20:30
📍Πού: ΟΜΝΙΑ εργαστήρι θεάτρου, Αμύντα 7, κέντρο
⏳Διάρκεια: 90'
💸Κόστος: 40 ευρώ το μήνα
💨Drop in: 15 ευρώ το μάθημα
Κράτησε τη θέση σου τώρα❗
Δηλώσεις συμμετοχής:
📩[email protected]
☎️ Τ. 6997 165761
📜 Βιογραφικό
Η Αλμπένα Κούτοβα είναι τραγουδίστρια/τραγουδοποιός, δασκάλα γιόγκα με πολύχρονη εμπειρία και ειδίκευση στην θεραπευτική, την Hatha, Vinyasa & Gentle yoga. Παράλληλα ασκεί και εφαρμόζει τις εναλλακτικές θεραπείες ως πρόταση για μία ζωή χωρίς φάρμακα, νοσοκομεία και γιατρούς.

ℹ️ ΟΜΝΙΑ εργαστήρι θεάτρου
Καλλιτεχνική διεύθυνση: Ελεονώρα Αϊβαζίδου
Αμύντα 7, Κέντρο
T. 6997 165761
[email protected]
https://omniatheater.gr
https://www.facebook.com/Omniatheater18
https://instagram.com/omnia.theater