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An diesem Vormittag verbindest du dich mit deiner Herzensenergie.Wir tauchen ein in unser Herzchakra - dessen Qualitäten und Lernaufgaben (vor allem Liebe und Mitgefühl für Andere, Selbstliebe, Dankbarkeit und Zufriedenheit).
In unserer Yogapraxis legen wir den Fokus auf Rückbeugen, aktivieren gezielt den Energiefluss im Herzbereich, um diesen zu öffnen und zu stärken.
Durch bestimmte Meditationstechniken findest du zurück in deine Selbstliebe, stärkst deinen Selbstwert und öffnest dich für einen liebevollen Umgang mit deinen Mitmenschen.
Was erwartet dich in diesem Workshop?
Meditation:
- Pranayama für ein ruhiges Herz
- Visualisierung, um dein Herz strahlen zu lassen
- Mantra um Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstrespekt aufzubauen
Yogapraxis:
- Fokus auf Rückbeugen und Herzöffnung
- lange Entspannung
Zeit, um mit Hilfe von Reflexionsfragen zu erkennen, ob dein Herzchakra ausgeglichen ist.
Kursleitung: Iris Schwaigerlehner
Kosten: 48,00 EUR
Uhrzeit: 09:00 - 12:00 Uhr
Fotocredits: Iris Schwaigerlehner; Julia Hoffer - Zwei F
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Event Venue & Nearby Stays
Weinbergweg 3A, 4060 Leonding, Austria, Weinbergweg 3a, 4060 Leonding, Österreich,Leonding, Linz, Austria
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