Advertisement
The Energetic You - Save the dateYoga betyder ”att förena”. Det beskriver ett inre tillstånd och en inre medvetenhet om att alla våra olika delar såsom kropp, själ och hjärta är onekligen sammanhängande.
Men det betyder även att vi välkomnar allt utanför oss med ett kreativt sinne som skapar en balans i vardag och fritid.
Det magiska ordet är som alltid: Balans.
Balans mellan det detaljerande fokus och görandet samt en bredare medvetenhet om varandet.
Under denna helgen tillsammans går vi djupare in våra energi punkter (Chakran), stimulerar, reglerar och balanserar för inre hälsa och ro.
Vi är även introducerade till den buddhistiska munken TILOPA´s Six words of Advice:
- Don´t recall
- Don´t imagine
- Don´t think (ja, min favorit ha-ha)
- Don´t imagine
- Don´t control (min mindre favorit)
- REST
Förslag på upplägg (med reservation för ändringar)
Lördag:
9.30-10.00 Intro till våran helg tillsammans
10.00-11.45 Slow Flow för energi flöde
11.45-12.15 Snack break
12.15-14.30 Yin Yoga där vi fokuserar på varje kroppsdel enligt de 7 chakran.
Söndag:
10.00-11.45 Slow Flow - Vi utforskar varianter på de vanligast ställningarna.
11.45-12.15 Snack break
12.15-14.30 Yin Yoga samt filosofin som TILOPA rekommenderar och HUR det kan se ut i vårat dagliga liv.
Djup avslappning
2100 NOK inkluderar 8,5 timmars yoga, Frukt och nötter
Bokning sker här på Facebook eller via kontakt till Elisabeth Smith Tvedte på 0047 95040472 eller petra@yoga-marbella
1000 NOK deposit bindande vid bokning för att säkra din plats. Bruk kontonummer: 900307 51808.
Restbelopp senast 25 Oktober 2023.
Max antal 20 stycken.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Lillestrøm, Norway
