Advertisement
YOGIS OG PUSTERE🧘♀️🪷🧘OBS! Les gjennom for full info⭐️
La oss starte ukene i mars skikkelig. La oss sette standaren sammen✨
Jeg har gledet meg veldig til å dele dette tilbudet med deg. Jeg setter nå opp yoga og pustetimer i Alvøen ukentlig gjennom hele mars, i førsteomgang. I mørketiden trenger vi litt ekstra pleie både fysisk, emosjonelt og mentalt. Det er min intensjon å bidra med gjennom disse timene.
Jeg har satt det opp som kurs du melder deg på i forkant- for å lage avtalen med deg selv. Da trenger du ikke tenke mer, bare møte opp <3
✨DU KAN VELGE✨
Her har du mulighet til å velge enten aktiv yoga for hele kroppen, rolig innovervendt time med pust og somatiske øvelser, ELLER bli med på begge for en magisk kombo hvor du virkelig får næret hele deg.
1. TIME- YOGA
Disse timene vil være en herlig blanding av styrkende og jordene stillinger, balanse, strekk og flyt. Pusten er alltid vårt anker som hjelper oss finne klarhet, kontakt og ro ,og vi øver på å bevege oss med tilstedeværelse i takt med vår egen pust. Vi avslutter alltid med en deilig, liten avspenning.
Vi bytter ut å prestere med lytte og justere, og møter oss selv der vi er, akkurat nå. Øvelser kan tilpasses ved behov.
Når vi beveger kroppen, beveger vi også tanker, følelser og energi, og denne type yoga er god for både vår fysiske og mentale helse.
Har du vært med på Yoga på Haugen søndager, er dette samme type time-bare under hustak :)
2. TIME- PUST & HVILEPULS
Dette er en veldig rolig, innovervendt time med intensjon om å gi deg et rom hvor du kan lande i kroppen, gi slipp på alt som foregår rundt deg en liten stund og lytte til det som skjer på innsiden.
Gjennom pust og forskjellige somatiske øvelser gir vi kroppen mulighet til å rense ut spenninger og stress, samt regulerer nervesystemet tilbake i en tilstand av ro og tilstedeværelse.
I denne tilstanden får kropp og sinn mulighet til å jobbe seg gjennom prosesser som har blitt satt på vent i en travel hverdag med høyt tempo.
En dypt nærende time for kropp og sjel.
🤍Gjennom dyp ro finner vi veien til mer energi og glede🤍
Du velger enten;
-4 uker med YOGA
-4 uker med PUST OG HVILEPULS,
ELLER en magsik KOMBO.
NB! Ved kombo får du 50% på det ene.
Mandager i mars 2/3, 9/3, 16/3, 23/3
1.TIME: YOGA kl.1800-1900
2.TIME: PUST&HVILEPULS KL.1915-2030
INVESTERING; kr.1110,- pr kurs
BEGGE KURS; 50% PÅ ENE, altså kr. 1665,- totalt
PÅMELDING:
VIPPS beløp for ditt valg til #963013 Hjerteslag Myrna Liland
*MERK med ditt valg og din mail;
*YOGA eller PUST & HVILEPULS eller KOMBO ved begge
NB! Påmelding er bindende
HVOR:
Alvøen selskapslokaler, like ved Aløven kai
Alvøveien 158, 5179 Godvik
PRAKTISK:
Møt opp i god tid så vi kan starte i tide🙏🏼
Gratis parkering rett utenfor, masse plass
Buss 42 stopper like ved
Med natur og hav tett på utenfor, gir vi kropp og sinn oppmeksomhet og pleie fra innsiden🌱
Håper det ble forståelig :D
Har du spørsmål, ikke nøl med å ta kontakt
HJERTELIG VELKOMMEN ❤️
Advertisement
Event Venue
Alvøen Kai, Bergen, Hordaland, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
