Yoga per sedentari | La prevenzione in piazza 2

Abbiamo chiamato questa pratica "Yoga per sedentari", proprio perché chiunque, anche senza fare attività fisica, può trovare 10-15 minuti al giorno per rilassare il corpo estaccarela mente dalla routine quotidiana.

Spesso, le posture che assumiamo, in ufficio, in macchina, sul divano, tendono a chiudere il nostro corpo, creando tensioni e dolori.

Questi semplici esercizi adatti a tutti, uniti a una respirazione consapevole, possono aiutarci a ritrovare un senso di calma e presenza anche nelle giornate più frenetiche.

Event Venue & Nearby Stays

Piazza Pietro Perretta, Piazza Pietro Perretta, Como, Italy