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Avec Jean Marie ArnaudLe Nidra c’est quoi ?
Le Yoga NIDRA est une forme de Yoga qui remonte à une époque très ancienne, on retrouve des textes datant de plusieurs milliers d’années, cette technique s’inspire d’une tradition ancestrale du Yoga Tantra.
Le Yoga NIDRA est un état de conscience qui se situe entre le sommeil et l’éveil.
Cet état particulier de relaxation intense et consciente, peut être pratiqué par tout le monde, sans aucun prérequis. Guidé par la seule voix de son professeur, l’élève effectue un voyage aux portes de son corps physique et de son mental, tout au long de la séance l’élève sera allongé le plus confortablement possible, les paupières closes, immobile, dans un repos total.
Qu’est-ce qu’il apporte au juste ?
Dès les premières séances, d’immenses bienfaits se font ressentir : une nette amélioration de la gestion des émotions, une diminution du stress, une meilleure qualité du sommeil, un regain de vitalité autant physique que moral, perte d’anxiété...La liste des bénéfices apportés est longue et bien réelle.
Le Yoga NIDRA (sommeil lucide en sanskrit) nous conduit à un état harmonieux entre notre moi véritable et ce qui nous entoure : nous trouvons notre vraie place au travers d’un sentiment de bienveillance et de paix intérieure. C’est un guide extraordinaire vers notre moi le plus authentique.
À quoi s’attendre :
Aucun prêt requis, de 15 à 95 ans.
(Tous les accessoires nécessaires (bolsters, tapis, couvertures, bandeaux etc...)sont fournis.
Confortablement installé sur son tapis, allongé, au calme.
Rien à faire, simplement rester à l’écoute.
S’abandonner tranquillement au son de la voix.
Profiter de ces instants qui s’offrent à vous.
Se laisser doucement envahir par la magie du Nidra, du verbe et de ses propres sensations.
Prendre tout son temps en fin de séance pour revenir à soi, baigné dans un bain sonore de divers instruments (gongs, veena, euphone...)
« En portant l’attention sur le moment où le sommeil n’est pas encore venu et que pourtant le monde extérieur s’est effacé, la conscience suprême se révèle »
Vijnana Bhairava tantra 75
Quand ? Dimanche le 26 janvier 2025
Quelle heure ? de 10h à 11h30
Où ? au Centre ANAKHYA (15 rue Fontaine – 97414 Entre-Deux)
Tarif ? 14 €
Sur réservation uniquement au :
0693 46 40 58 ou
[email protected]
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Event Venue & Nearby Stays
15 rue Fontaine , 97414 L'Entre-Deux, Réunion, Réunion, Rue Fontaine 15, 97414 Entre-Deux, Réunion,Réunion, Reunion, Saint Paul
