Name: Yoga Nidra
Start: 2024-11-22T16:00:00+01:00
End: 2024-11-22T17:15:00+01:00
Location: Laan van Meerdervoort 955, 2564 AJ The Hague, Netherlands

Ervaar de diepste ontspanning met Yoga Nidra
Op vrijdag 22 november kan je weer een zeer diepe staat van ontspanning bereiken tijdens een Yoga Nidra sessie in de Remonstrantse kerk in Den Haag. Meld je nu alvast aan om zeker te zijn van een plekje.
Tijdens deze Yoga Nidra sessie ga je volledig ontspannen. We starten met een aantal zachte yogaoefeningen die voor iedereen toegankelijk zijn. Daarna volgt de Yoga Nidra. We sluiten af met thee en iets lekkers.
Een Yoga Nidra sessie is een heerlijke ervaring. Een onderhoudsbeurt voor lichaam en geest die je jezelf regelmatig cadeau kan doen.
Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra is een systematische methode om een diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning te realiseren.
De term Yoga Nidra is afgeleid van twee Sanskriet woorden. Yoga betekent verbinden of samenbrengen. Nidra betekent slaap.
Het lichaam en de geest lijken tijdens Yoga Nidra te slapen. Het bewustzijn is echter wakker en ontvankelijk. In deze ontvankelijke staat is het mogelijk om een zaadje te planten voor verandering in je leven, en af te rekenen met ingesleten patronen.
Positieve intentie
Het planten van dit zaadje doe je door vooraf een Sankalpa te kiezen.
Een Sankalpa is een besluit of intentie om iets aan jouw persoonlijkheid of leven te veranderen in positieve zin. De wens om te veranderen komt vanuit een diep verlangen, en vanuit het hart.
Hoe werkt het?
Als je een Yoga Nidra sessie ondergaat lig je in een comfortabele houding op je rug. Het enige dat je hoeft te doen is het volgen van de stem die je hoort met je volledige aandacht. Je krijgt de opdracht om wakker te blijven, maar je zult merken dat je terecht komt in een grenstoestand tussen waken en slapen. In deze grenstoestand maak je contact met het onbewuste en onderbewuste.
Je wordt door de hele sessie heen geleid en kan het denken loslaten. Zo doorloop je verschillende stappen, waaronder een visualisatie.
Een Yoga Nidra sessie duurt meestal ongeveer een half uur, maar kan voelen als uren slapen.
Prijs: € 17,50
Meer informatie over Yoga Nidra vind je op mijn website:
https://yoga-den-haag.nl/yoga-nidra/
Boeken via onderstaande link:
https://www.momoyoga.com/karinadelfos/events