Advertisement
Połączenie warsztatu Czakra Serca i Lowe Yoga z pracą z wewnętrznym dzieckiem to wspaniała idea, która może pogłębić proces uzdrawiania i integracji emocjonalnej. Oto propozycja takiego warsztatu:Warsztat: Czakra Serca i Wewnętrzne Dziecko z Lowe Yoga
Czas trwania: 3 godziny
Inwestycja: 300 SEK
Miejsce: Ogniwo w Sztokholm
Opis Warsztatu:
Ten warsztat łączy praktykę Lowe Yoga skoncentrowaną na otwieraniu i uzdrawianiu Czakry Serca z głęboką pracą nad uzdrawianiem relacji z wewnętrznym dzieckiem. Poprzez łagodny ruch, oddech, medytację oraz pracę wizualizacyjną, nauczysz się budować miłość i akceptację wobec siebie oraz odnaleźć spokój w sercu.
Program Warsztatu:
1. Wyład na temat Czakry Serca oraz roli wewnętrznego dziecka w naszym życiu emocjonalnym.
2. Lowe Yoga dla Czakry Serca
• Łagodne pozycje jogi wspierające otwieranie klatki piersiowej i rozwijanie uczucia miłości i wdzięczności.
• Praca z oddechem (Pranayama) wzmacniająca połączenie z energią serca.
3. Medytacja: Spotkanie z Wewnętrznym Dzieckiem
• Poprowadzona wizualizacja, która pomoże Ci nawiązać kontakt z Twoim wewnętrznym dzieckiem.
4. Praktyka Somatyczna: Uzdrawianie Emocji
• Delikatne ruchy i techniki oddechowe wspierające uwalnianie starych emocjonalnych blokad.
5. Czas na refleksję i integrację
• Tworzenie listu do swojego wewnętrznego dziecka.
6. Rytuał zamykający
• Krąg wdzięczności i intencja na dalszą pracę z energią serca i wewnętrznym dzieckiem.
Dla kogo jest ten warsztat?
Dla osób, które chcą:
• Otworzyć się na miłość i akceptację wobec siebie.
• Uzdrawiać relacje z przeszłości i uwolnić emocjonalne blokady.
• Zbudować głębsze połączenie ze swoim wewnętrznym dzieckiem.
• Doświadczyć łagodnej praktyki Lowe Yoga wspierającej rozwój duchowy.
Co zabrać ze sobą?
• Wygodne ubranie do ćwiczeń.
• Notatnik i długopis.
• Matę do yogi
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Towarzystwo Polaków Ogniwo w Sztokholmie - Polska Sällskapet Ogniwo, Stockholm, Sweden
