About this Event
Yoga hatha flow al parco
Questo corso di yoga è rivolto a:
- persone che hanno bisogno di ritrovare il tempo per muovere il corpo in consapevolezza e calmare la mente;
- coloro che vogliono trascorrere del tempo di qualità e valorizzare se stessi;
- chi vuole acquisire strumenti di ben-Essere per attuarli anche fuori dal tappetino (respirazione rigenerante, pratiche veloci ed efficaci di meditazione);
- coloro che desiderano fluire circondati dalla natura (praticheremo lo yoga hatha flow).
Ci immergeremo in uno yoga gentile in cui esploreremo varianti degli asana tradizionali e giocheremo per costruire asana diverse e sfidanti. Tutto questo, nel pieno ascolto di noi stessi. La parola Yoga in sanscrito significa “unione”, ed è proprio quello che faremo: unire corpo e mente e natura. Noi siamo Natura e ci eserciteremo in una pratica di ascolto attivo per sviluppare la nostra mente ecologica.
Di cosa hai bisogno?
- abbigliamento comodo (di solito pratichiamo a piedi nudi, ma non è naturalmente obbligatorio);
- un tappetino (praticheremo sul prato);
- la voglia di lasciarsi guidare nella pratica.
Event Venue & Nearby Stays
Parco Lambro, Parco Lambro, Milano, Italy
EUR 10.00