Name: Yoga for sjelen. "Hvordan tåle livet?"
Start: 2026-01-19T18:00:00+01:00
End: 2026-01-19T20:00:00+01:00
Location: Torggata 23, 2317 Hamar, Norge

$Yoga for sjelen. "Hvordan t\u00e5le livet?"$

Vi er to sykepleiere Ive og Katherine som sammen ønsker å skape en uformell, trygg og varm kveld der du kan lande, lære og kjenne etter. Dette ønsker vi å gjøre gjennom å se på utdrag fra kognitiv terapi som er sammenhengen mellom tanker, følelser, kropp og handling samt bevisst pust og enkle, sittende yogaøvelser.
Ive har sin bakgrunn i kognitiv terapi, videreutdanning i rus og psykiatri og kurs i traumebevisst praksis (RVTS).
Katherine er mediyogaterapeut, yinyogalærer og driver egen helse- og velværesalong.
Stikkord for kvelden:
- bevisst pust.
- våre grunnlevende leveregler og hvordan styrke lav selvfølelse.
- holdninger til oss selv og andre.
- tankene våre - er de alltid sanne?
Vi legger inn en benstrekk ca. i halvveis i foredraget.
Servering av kaffe/te.
Pris: kr. 250,-
Ved påmelding Vipps til DIN VEI: 65 78 13.
Begrenset antall plasser!
Velkommen!