Yoga for livsmestring i skolen (Online)

Fri Mar 12 2021 at 02:00 pm to 05:00 pm

Oslo Yoga | Oslo

Oslo Yoga
Publisher/HostOslo Yoga
Yoga for livsmestring i skolen (Online)
Advertisement
Dette er en digital utgave av workshop hvor selve workshopen er forhåndsinnspilt. Workshopen er tilgjengelig fra fredag til mandag. Du kan bli med på Zoom-møte mandag kl. 19.30, hvor du kan stille spørsmål til kursholder. Du får tilsendt lenke til opptak og Zoom-møtet i egen e-post (ikke i bekreftelse på bestilling) i forkant av workshop.Du kan melde deg på helt frem til Zoom-møtet på mandag.
Folkehelse og livsmestring er nå i læreplanen for grunnskolen. Hvordan kan yoga og mindfulness brukes som tilnærming til å lære bort livsmestring i skolen?
På workshopen tar vi utgangspunkt i deler av opplegget laget for LINK (Livsmestring i norske klasserom), se også: linktillivet.no. LINK kan brukes av alle klassetrinn i grunnskolen er delt opp i ulike moduler. Workshopen bygger på modulen som heter «Følelsesskolen», der temaer som den tredelte hjernen, toleransevinduet, samt de forskjellige grunnfølelsene er dekket. I yogaen har vi mange teknikker og øvelser som kan være nyttige verktøy for å forstå seg selv, kjenne igjen ulike følelser, og å hjelpe til med å regulere følelser. Disse ulike verktøyene kan være viktig når en skal lære seg ulike mestringsstrategier.
Du vil på denne workshopen få en kort gjennomgang av den tredelte hjernen, toleransevinduet og de ulike grunnfølelsene (basert på LINK). Deretter vil du lære ulike øvelser fra yogaen som går på oppmerksomt nærvær, pusten, avspenning og hvile, meditasjon samt noen fysiske øvelser. Øvelser passer i utgangspunktet fra 3./4. klasse og oppover, men kan også benyttes for de yngre barna med tilpasninger. Du lærer øvelser som kan brukes i klasserommet. Du får utdelt et kurshefte med teori og beskrivelse av øvelser vi går gjennom.
Workshopen passer for lærere som skal jobbe med livsmestring i skolen, men kan også være nyttig for andre som jobber med barn eller for foreldre. Teorien og øvelsene er fine verktøy for alle som har relasjoner til barn og ungdom. Det trengs ingen forkunnskap innen yoga for delta på denne workshopen.
Pris: Kr. 750
Påmelding: http://www.osloyoga.no/workshops
Vi tilbyr også denne workshopen i våre lokaler. Se: https://www.facebook.com/events/1601353350032798/
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Oslo Yoga, Kristiansandsgate 2, Sagene samfunnshus, Oslo, Norway

Tickets

Sharing is Caring: