Advertisement
Bli med på vårt Yoga for Kjernemuskler-kurs og opplev hvordan du kan styrke både kropp og sinn. Gjennom fokus på kjernemuskulaturen vil du bygge opp økt styrke og stabilitet, noe som hjelper deg å opprettholde en god holdning og forbedre balansen. Ved å koble pust til bevegelse, vil du ikke bare dyrke økt tilstedeværelse, men også oppnå dyp ro og stresslindring mens du bygger en sterkere og mer fleksibel kropp.Våre dynamiske øvelser kombinerer styrke og smidighet, slik at du føler deg energisk og revitalisert etter hver økt. Dette kurset passer for deg som ønsker å utfordre kroppen på et moderat nivå, og vi tilpasser øvelsene etter individuelle behov, slik at du får maksimalt utbytte uansett utgangspunkt.
I løpet av kurset vil du målrettet jobbe med å styrke kjernemusklene dine, noe som ikke bare vil gi økt fysisk styrke, men også hjelpe deg til å bli mer utholdende og motstandsdyktig. Samtidig vil du merke forbedringer i holdning og balanse, slik at du kan bevege deg med større trygghet og selvtillit i hverdagen.
Gjennom våre oppmerksomme økter vil du lære å koble pusten til bevegelsene dine, noe som skaper en følelse av harmoni og tilstedeværelse. Dette vil gi deg ro i kropp og sinn, samtidig som du blir sterkere og mer fleksibel.
De dynamiske bevegelsene i hver økt er nøye utformet for å kombinere styrke med smidighet, slik at du opplever en følelse av frihet i kroppen. Etter hver treningsøkt vil du føle deg både smidig, energisk og inspirert til å fortsette treningsreisen i et fellesskap som er både støttende og motiverende.
Pris er 1000,- , 75 min, 5 ganger
Kurs er fra uke 2 tom 6..
OBS! Kursavgiften refunderes ikke etter oppstart, men dette er mulig å bytte inn i annet kurs eller ta igjen tapte timer så lenge det er ledige plasser.
Send eposten til [email protected] for å melde deg på.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Yogarommet i Ås , Myrveien 2,Ås, Akershus, Norway
