Advertisement
🌸 Yoga for gravide – nytt kurs i Strib Forsamlingshus 🌸Gravid? 🤰 Eller kender du nogen, som er det? Så er yoga den perfekte træning for dig. 🧘♀️
I februar starter jeg et nyt, roligt og støttende yogahold for gravide i Strib Forsamlingshus. Kurset forløber over 3 mødegange – 3., 17. og 24. februar kl. 17.45–19.00 – og alle kan deltage fra uge 12 i graviditeten. 🌸 Jeg er også selv gravid.
Gennem gravid-yoga opbygger du både fysisk og mental styrke, samtidig med at du får plads til at lande i kroppen og i nuet. Vi arbejder fokuseret med åndedrættet og laver gode, trygge øvelser for hofter, bækken, ryg og arme. Timerne indeholder også blid udstrækning for at bevare fleksibilitet, balance og bevægelighed.
Du vil lære:
🌸 åndedrætsøvelser, som du kan bruge både derhjemme og under fødslen.
🌸 afspændingsøvelser, der hjælper dig med at finde ro, dæmpe bekymringer og give kroppen hvile.
🌸 skabe større mental tilstedeværelse i en tid med mange forandringer.
Kurset er også en fin og tryg ramme for at lære andre gravide at kende.
Du behøver ingen erfaring med yoga – øvelserne tilpasses dig og din graviditet.
✨ Selvom der er lidt tid til februar, vil jeg alligevel give dig mulighed for at tilmelde dig, inden priserne stiger i 2026.
Pris 375,-
Påmelding: skriv til [email protected]
Mobilepay: 42363013
Om Kati:
Kati er grundlæggeren af Beaivi Yoga, som først åbnede dørene på dansk jord i 2019 og senere i Alta. Hun har taget sin yogaundervisning i Indien og har arrangeret flere yogaretreats. Kati har international erfaring inden for yogastilarterne Hatha, Vinyasa, Aerial og Yin yoga, og hun har desuden taget en efteruddannelse i gravid- og efterfødselsyoga.
Kati har undervist mere end 1100 yogatimer og underviser yoga direkte fra hjertet med stort fokus på det fysiologiske aspekt af yoga. Hendes mål er at hjælpe dig med at forstå og udnytte kroppens fysiske potentiale gennem yogaøvelserne. Hun motiverer dig med et stort smil og guider dig til at blive mere bevidst, opdage nye sider af dig selv og opleve ægte yogaglæde.
Kati er også uddannet inden for sang, dans og teater og studerer i øjeblikket idrætsvidenskab.
Velkommen 🤰💛
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Strib Forsamlingshus, Idrætsvej 15, 5500 Strib, Danmark, Fredericia, Denmark
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
