Advertisement
Всяка събота заповядайте на две йога практики:✅ 14:00 до 15:15 - Yin Yang Flow - съчетание на Виняса и Ин Йога (подходяща за хора с опит)
✅ 15:30 до 16:45 - Хатха (подходяща за хора без опит)
💸 Цени:
1 посещение - 15 лв
2-ри клас за деня - 10 лв
Приемат се също:
💳 Карта Multisport
💳 Карта CoolFit
Информация за стиловете:
🧘♀️ Виняса
В този клас ще празнуваме свободата на тялото, ще предизвикаме силата на волята и устойчивостта на мисълта.
Виняса е динамичен и силов стил, който се концентрира върху преходите между асаните и задържането в тях. Подходяща е за хора с опит, които познават поне най-често срещани пози и могат да се водят по минимални насоки за водещите анатомични елементи в позите.
☯️ Ин Йога
Склонение на йога практиката, равносилно на ода за душата.
Пренасяме се в по-статичен и релаксиращ стил. Асаните са успокояващи, разтягащи и се остава в тях продължително време, с цел увеличаване гъвкавостта на мускулите. Ще бъдете преведени с подробни насоки през практиката, където ще се акцентира върху задържане в позите и възможност за експериментиране в тях.
🙏 Хатха
Хатха е стил, който търси активните позиции. Тя ще разшири разнообразието от пози, които познавате и ще работи върху продължителното задържане в тях. По време на класовете ще се премине в детайли през всяка асана, за да се гарантира нейното безопасно и правилно изпълнение.
‼️В допълнение - залата има ограничен брой постелки. Може да носите собствени по лична преценка.
😌 Йога етикет:
* Не влизайте с мръсни обувки в главната зала
Контактът с пода е ключов, препоръчително е по време на практиката да сте боси/по чорапи/терлици. Избягвайте обувки, гуменки, маратонки, палци и др.
* Пазете тишина докато изчаквате класът да започне/предишният да приключи.
Важно е да не нарушаваме концентрацията и времето за релаксация на останалите в последните минути от практиката.
* След края на всеки клас почиствайте използваната постелка с осигурените в залата дезинфекциращи пособия
Намасте!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
PaLante Dance Project, Улица Георги С. Раковски 78, 1000 София, България,Sofia, Bulgaria
