Name: Yoga en Cotentin
Start: 2025-03-08T14:00:00+01:00
End: 2025-03-08T19:00:00+01:00
Location: 55 rue de l'abbaye, 50100 Cherbourg, France

Prochain rendez-vous pour les ateliers yoga et méditation animés par Sophie Enault le samedi 8 mars 2025 à l'auberge de jeunesse de Cherbourg (rue de l'abbaye) .
- L'atelier yoga aura lieu de 14h00 à 16h00
Je vous guiderai sur une séance de yoga complète avec pratique posturale, temps de relaxation, pratique de pranayama.
Tarif atelier yoga 20€
- L'atelier méditation aura lieu de 16h30 à 18h00
La séance commencera par un temps de mise en mouvement afin de dénouer les tensions corporelles, libérer le souffle et s’installer dans une disponibilité mentale.
La méditation se fera en posture d’assise sur chaise ou coussin. Elle sera guidée et aboutira à des temps de méditation silencieuse. Un temps de relaxation sera proposé en milieu ou fin de séance.
Tarif atelier méditation 15€
Tarifs pour les deux ateliers : 30€.
Une pause thé sera proposée entre les deux cours de 16h00 à 16h30 (pour ceux qui restent comme pour ceux qui partent ou arrivent). Une boite sera mise à disposition pour participation libre aux frais de location de salle.
L'inscription se fait par mail à l'adresse : [email protected], elle vous sera confirmée par retour de mail.