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Un'esperienza per risvegliare il corpo e imparare a cucinare con consapevolezza ✨📅 Sabato 28 febbraio
⏰ Dalle 7:30 alle 14:30 | 📍 Spazio Sole
ℹ️ Informazioni utili
Perché partecipare:
Cucinare può diventare un vero rituale quando ti connetti con i tuoi perché, con l’amore per te stessa e con la tua creatività 💫
In questa mattinata sperimenterai il piacere di praticare Yoga 🧘♀️ e di portare la sua essenza in cucina 🍳 per esprimere tutta la tua creatività.
La pratica Yoga e la cucina energetica sono due attività che tengono stretti mente e corpo, liberando creatività e gioia di vivere 🌈
🕰️ Come si svolge
7:15 – 7:30 Arrivo e accoglienza 🤍
7:30 – 8:30 Pratica Yoga 🧘♀️
Ci prendiamo cura dell’energia del risveglio, quella che lascia l’impronta su tutta la giornata.
Una pratica semplice, adatta a tutti, anche a chi non ha mai praticato. Per risvegliare il corpo e accompagnarlo a tenere abbracciata a sé la mente.
8:30 – 9:30 Colazione energetica 🥣
Il pasto più importante: quello che attiva, che dà energia ma non appesantisce.
9:30 – Cuciniamo insieme 🍽️
Patrizia e Roberta cucinano con te alcune ricette per sostenere l’energia della primavera con ingredienti freschi e naturali!
Potrai guardare da vicino, fare domande e, se vuoi, anche dare una mano.
13:30 – Pranzo 🍛
Il momento più bello: mangiamo insieme le ricette che abbiamo cucinato.
Quello che rimane te lo porti a casa! 🥡
Cosa impari
🌞 Una routine yoga per mettere in connessione corpo e mente per prepararti ad accogliere le energie della giornata
🌸 Come si muovono le energie della primavera e come ci influenzano secondo i principi della Medicina Tradizionale Cinese
🥦 Le proprietà energetiche degli alimenti secondo la Medicina Tradizionale Cinese
☯️ Il significato energetico dei pasti della giornata secondo il ritmo Yin e Yang
🍽️ Ricette pratiche e consigli di organizzazione per avere sempre a portata di mano colazioni, pranzi e cene facili e gustose
🌾 Tecniche per cucinare con alimenti naturali e senza zucchero
È per te se:
🌱 Vuoi imparare a cucinare in modo consapevole ed energetico
🍳 Cerchi nuove idee e suggerimenti pratici da sperimentare in cucina
⚡ Vuoi scoprire come il cibo può sostenere la tua energia di stagione e quotidiana
🥗 Desideri fare un’esperienza che unisca movimento, creatività e nutrimento
👩🍳 Con chi
Patrizia Ferrara
Si occupa di cucina naturale e macrobiotica da 40 anni.
Ha gestito il primo negozio di alimentari biologici e consumo consapevole di Forlì.
Ha insegnato a cucinare in modo sano e naturale a centinaia di persone.
Oggi vive in campagna e collabora con Virano19.
Roberta Coli – Consulente olistica ed esperta in alimentazione energetica secondo i principi della Medicina Tradizionale Cinese.
Ha frequentato una scuola triennale di medicina cinese a Bologna (Scuola Tao).
Continua a formarsi presso Tao Academy di Milano e Roma.
👜 Dettagli pratici
Cosa portare:
Abbigliamento comodo per la pratica yoga 👕
1 coperta (plaid o teli da bagno) 🧺
Tappetino yoga (se ne hai uno, altrimenti te lo diamo noi) 🧘♀️
Contenitori per portare a casa le ricette avanzate 🥡
Cosa è incluso:
Pratica Yoga guidata 🧘♀️
Colazione energetica ☀️
Workshop di cucina con ricette complete 🍳
Pranzo 🍽️
Ricette e materiale didattico 📖
Il cibo che cuciniamo e che non mangiamo, da portare a casa 🥗
👥 Partecipanti: massimo 10 persone per garantire un’esperienza intima e coinvolgente
💶 Prezzo: € 100 a persona
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Event Venue & Nearby Stays
Via Virano 19, 47011 Castrocaro Terme, Italy, Via Virano, 19, 47011 Castrocaro Terme e Terra del Sole FC, Italia, Forli, Italy
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
