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🧘♀️ Atelier Yoga – Mobilité du Bassin 🧘♂️ Dimanche matin 23 novembre 2025 à Magny-Vernois – de 9h30 à 11h30
Notre bassin, centre de posture et berceau de l’énergie vitale, mérite un temps d’écoute et de libération. Trop souvent figé par nos habitudes de vie (station assise prolongée, stress, manque de mouvement), il mérite qu’on lui consacre un temps d’écoute et de libération.
Cet atelier vous invite à explorer la mobilité du bassin à travers des postures accessibles et une respiration consciente. Nous irons délier les zones profondes du bassin, stimuler la respiration et réveiller le centre du corps.
Entre torsion et ouverture, le corps se raconte.
L’objectif : retrouver de l’aisance, relâcher les tensions, améliorer la posture et favoriser une meilleure circulation énergétique.
🌿 Au programme : – Respirations et réveil corporel – Postures ciblées pour délier les hanches, le sacrum et le plancher pelvien – Travail sur le souffle et la conscience du centre – Relaxation guidée pour intégrer les ressentis.
✨ Pour qui ? Cet atelier est ouvert à toutes et tous, quel que soit votre niveau de pratique. Venez explorer, ressentir et libérer les tensions, dans un cadre bienveillant et inspirant.
⚠️ Cette séance ne convient pas en cas de crise inflammatoire, de sciatique aiguë, de douleurs importantes. Elle est également déconseillée en post-opératoire récent. En cas de doute, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de participer.
📍 Lieu : Magny-Vernois (70200) – 6 rue du Grapset
🕙 Horaire : 9h30-11h30
💌 Inscription : par message privé ou téléphone
🎟️ Tarif : 22€ – Places limitées
Offrez-vous ce moment pour vous reconnecter à votre corps, à votre souffle, à votre centre.
Un bassin libre, c’est un corps vivant.
@bientôt. Très belle et lumineuse journée
Isabelle Marconot
Enseignante de yoga
[email protected] ~ 06 95 38 75 33
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Event Venue & Nearby Stays
6 Rue du Grapset, 70200 Magny-Vernois, France, 6 Rue du Grapset, 70200 Magny-Vernois, France, Montbeliard
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