Yoga - Chakra Journey

Chakra Journey

De acuerdo con la filosofía yóguica, los chakras (en sánscrito,

"círculo" o "rueda") se refieren a áreas centralizadas del cuerpo

donde convergen los canales de energía sutil, conocidos como nadis.

Tradicionalmente hablamos de 7 chakras que se ubican en diferentes

puntos a lo largo de la columna, desde el suelo pélvico hasta la

coronilla.

Comenzaremos este viaje conectando con la energía presente en el primer

chakra, el MULADHARA o "chakra raíz". Se encuentra en la base de la

columna vertebral y su activación nos ayuda a mantener una sensación

de conexión a tierra y estabilidad interna.

Simbólicamente se le representa con el color rojo y un loto de cuatro

pétalos. Está relacionado al elemento tierra y gobierna los cuatro

impulsos primarios: comida, sueño, sexo y autoconservación.

Para conectarnos con este centro de energía practicaremos secuencias

que nos enraízan a la tierra, fortaleciendo el cuerpo desde la base:

piernas, pies y suelo pélvico.

¡Recuerda que los árboles con mejores frutos, fuertes y robustos, son

los que tienen las raíces más fuertes!. Desde esa base, buscaremos

crecer, alargar y potencializar nuestro cuerpo físico y mental.

Solo por membieros de TSH Madrid.

Event Venue

TSH Madrid, 28 Cuesta de San Vicente, Madrid, Spain