Yoga & Coffee in Madrid

Join us for a rejuvenating yoga experience that will leave you feeling relaxed, balanced, and centered.

Our Yoga Class is designed for all levels, from beginners to experienced yogis, seeking inner peace and physical well-being.

In this class, you will:

- Explore gentle yoga poses that promote flexibility and strength.
Practice mindfulness and breath control to calm the mind and reduce stress.
- Learn to align your body, mind, and spirit for holistic wellness.
- Cultivate a sense of inner peace and harmony through guided meditation.

Connect with a like-minded community in a supportive and tranquil environment.

Whether you're looking to relieve stress, improve your flexibility, or simply take some time for self-care, this class offers a peaceful oasis in the midst of life's demands. Come as you are, and leave feeling refreshed and revitalized.

Duration: 60 minutes

Attire: Comfortable yoga clothing, bring your own mat if desired.

Languages spoken: Spanish, English and French

Note: Please consult with your healthcare provider before starting any new exercise program, especially if you have any pre-existing medical conditions or injuries.

Nuestra Clase de Yoga te invita a un viaje de autodescubrimiento y bienestar total. En esta sesión, experimentarás una combinación de movimientos suaves, respiración consciente y meditación guiada que te llevará a un estado de equilibrio físico y mental.

- **Asanas (Posturas):** A través de posturas de yoga, mejorarás la flexibilidad y fuerza de tu cuerpo. Las posturas se adaptan a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.

- **Pranayama (Control de la Respiración):** Aprenderás técnicas de respiración que te ayudarán a calmar la mente, reducir el estrés y aumentar la energía vital.

- **Meditación Guiada:** Sumérgete en la tranquilidad a través de la meditación. Explorarás la paz interior, la claridad mental y la conexión espiritual.

- **Relajación Profunda:** Al final de la clase, disfrutarás de una relajación profunda que renovará tu cuerpo y mente.

Esta clase es un refugio de serenidad en medio de la agitación cotidiana. Adecuada para personas de todas las edades y niveles de condición física, te alentamos a unirte a nuestra comunidad de bienestar y descubrir los beneficios transformadores del yoga.

**Duración:** 60 minutos

**Vestimenta:** Ropa cómoda para yoga. Se proporcionan esterillas, pero puedes traer la tuya si lo prefieres.

¡Esperamos verte en nuestra clase de Yoga & Caf!

Event Venue & Nearby Stays

El Retiro Park, Puerta de alcala, 10, Madrid, Spain