Advertisement
Undervisningen tar utgangspunkt i vinyasa yoga med god formidling og veiledning. Gjennom en blanding av dynamiske bevegelser og pust vil vi utforske styrke, balanse og fleksibilitet for kropp og sinn.I løpet av timen vil du bli guidet gjennom en serie av ulike yoga posisjoner (asana) med mulighet for å modifisere tilpasset ditt nivå. Sekvensene er utformet for å forbedre mobilitet, styrke og balanse. Det er også et fokus på korrekt utførelse av de ulike posisjoner. Dette kan i større grad gi deg mulighet for å utforske ferdigheter og til å få en økt kroppsbevissthet – din propriosepsjon. Ved å ha et fokus på korrekt utførelse og pust vil du lære deg å bevege deg mer intensjonelt og på den måten få en dypere forståelse mellom kropp og sinn.
Kurset foregår på Hundvåg Fysikalske Institutt Torsdager kl 1930-2030
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Hundvåg Fysikalske Institutt, Austbøsletta 5, 4085 Hundvåg, Norge, Stavanger, Norway
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
